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討論串[問題] 深蹲動作請益（附影片）
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[問題] 深蹲動作請益（附影片）
推噓33(33推 0噓 40→)留言73則，0人參與, 最新作者chyl13579 (阿帥)時間5年前 (2020/09/26 13:41), 5年前編輯資訊
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各位巨巨午安. 先上影片. https://youtu.be/ploNTk9yqbs. https://youtu.be/tS6sABKYeA4. 我傳第一個影片給一個巨巨朋友請教. 他說啟動前膝蓋再彎多一些. 之後修改成第二個影片這樣. （聽說脫掉鞋子跟襪子會比較好發力）. 但感覺還是怪怪的. （
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[問題] 深蹲動作請益（附影片）
推噓14(14推 0噓 20→)留言34則，0人參與, 6年前最新作者iamchengyo (iamchengyo)時間6年前 (2020/05/19 17:22), 編輯資訊
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大家好. 小弟海灘版首po. 還請大家鞭小力ㄧ點. 小弟是健身新手. 最近和朋友開始深蹲，. 想說趁重量還不重雕個動作，. https://youtu.be/vnSZQqPEpEk. 故向各位巨巨討教，. 以下是我今日深蹲的影片，. 想知道是否有哪些環節需要改善？. 另外想請問各位巨巨我深蹲起來的時
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