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討論串[閒聊] 一陣子沒練多久可以恢復水準
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Re: [閒聊] 一陣子沒練多久可以恢復水準
推噓2(5推 3噓 12→)留言20則，0人參與, 6年前最新作者fucoid (寶寶心裡苦)時間6年前 (2020/04/27 15:45), 編輯資訊
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借文問大拇指（腳）骨折到底能不能練. 上半身當然沒問題. 諸如硬舉深蹲之類的會讓他整組壞掉嗎. 現在是指甲已經壞死脫落了. 求分享順利長回經驗. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.99.83 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc
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[閒聊] 一陣子沒練多久可以恢復水準
推噓14(14推 0噓 6→)留言20則，0人參與, 6年前最新作者faechai5566 (肥宅56)時間6年前 (2020/04/26 22:50), 編輯資訊
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最近疫情關係. 休了一個多月. 這陣子看狀況好像好很多. 就開始恢復訓練. 但發現重量掉了不少. 尤其腿感覺特別沒力. 雖然原本就沒特別厲害. 可是感覺又更廢了. 不知道大家停練後都花多久時間找回感覺. --. posted from bbs reader hybrid on my samsung
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