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討論串[閒聊] 去年成果 + 新年新目標
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#3
Re: [閒聊] 去年成果 + 新年新目標
推噓9(9推 0噓 4→)留言13則，0人參與, 6年前最新作者lemonblue (懼美女症)時間6年前 (2020/02/03 13:36), 6年前編輯資訊
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2019.01.20 => 2019.08.31. Inbody綜合評分：71＞90（+19）. 體 脂 率：28.8%＞14.7％ （-14.1％）. 體 重：86.4kg＞77.7kg（-8.7kg）. 體重建議：-14.1kg＞0（很棒！不用減）. 骨骼肌重：35.1kg＞37.9kg（+2.
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#2
Re: [閒聊] 去年成果 + 新年新目標
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 6年前最新作者lemonblue (懼美女症)時間6年前 (2020/01/29 11:04), 6年前編輯資訊
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也跟健友分享上一年的成果. 2019.01.20 => 2019.08.31. Inbody綜合評分：71＞90（+19）. 體 脂 率：28.8%＞14.7％ （-14.1％）. 體 重：86.4kg＞77.7kg（-8.7kg）. 體重建議：-14.1kg＞0（很棒！不用減）. 骨骼肌重：35.
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#1
[閒聊] 去年成果 + 新年新目標
推噓15(15推 0噓 3→)留言18則，0人參與, 6年前最新作者risk時間6年前 (2020/01/25 07:40), 編輯資訊
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去年成果總整理. 體重 62.3 -> 59.6. 骨骼肌重 24.6 -> 27.1. 體脂肪重 17.5 -> 10.7. 體脂肪率 28.1% -> 18.0%. 健身評分 78 -> 87. https://imgur.com/a/bOgOITD. 今年新年新目標. 1. 加強上半身肌肉量.
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