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討論串[問題] 關於 擴胸器 這項器材
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Re: [問題] 關於 擴胸器 這項器材
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dulex (民意霸凌公權力)時間16年前 (2009/06/28 17:12), 編輯資訊
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你說的這種器材 我是把它當「偽‧蝴蝶機」來用. 在斜躺板上做上胸動作 組間休息時把它繞過背後的板子. 像做蝴蝶機一樣往內胸拉個十下. 拉到底時撐住六、七秒 把它當做「壓塑(ISO)」時的阻抗. 之前用的中間不是彈簧 是什麼彼拉提斯彈力繩. 用不到五次繩跟接頭就脫離了 手邊剛好有多的機車用綁貨繩就先裁
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[問題] 關於 擴胸器 這項器材
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者gibson72 (丹神快拜)時間16年前 (2009/06/28 16:08), 編輯資訊
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如題 好像也有人叫美胸器 健胸器啥的. 就是兩端把手 中間3~5條彈簧連接 奮力由內向外拉. 雖然很常見的器材 可是爬文後好像沒幾篇討論. 想請問的是這項器材的評價是如何?. 產品有說是鍛鍊胸肌和手臂. 但詳細使用哪些肌群沒說明. 自己也是拉心酸的. 拉的幅度要多寬 姿勢是否正確. 一概不知....
(還有146個字)
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