看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 哀...不長肉阿!!
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 哀...不長肉阿!!
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者stguy (It's my life)時間16年前 (2009/06/13 16:58), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
抱歉抱歉!!. 好像忘記報告我的訓練狀況. 基本上我跟他的程度重量都是一樣的. 當然我是覺得同樣的重量它可以做的比較多下. 但是卻不至於到會相差甚遠的地步. 睡眠方面 我還算正常的 個人並不喜歡熬夜之類的 平常最晚不會超過1點. 有時候比較累也都11點多睡. 三餐我當然是正常囉 已經儘可能往蛋白質的
#1
[問題] 哀...不長肉阿!!
推噓10(10推 0噓 3→)留言13則，0人參與, 最新作者stguy (It's my life)時間16年前 (2009/06/12 21:54), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我之前在健身房遇到一個伙伴 他剛剛進去練沒多久. 於是我就跟她約好一起當夥伴互補. 練到現在幾個月了 他的肌肉很明顯的變大 長肉長的也很快. 我自己雖然也是有差 但是每次都是別人看到他說:挖..你變壯了耶. 我也問他是不是都吃很多. 他說他都盡量夾肉來吃 這點我也是都盡量跟進了. 還是說我對蛋白質的
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁