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討論串[問題] 重訓後的充血現象
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#2
Re: [問題] 重訓後的充血現象
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者limit9999 (一米八點二)時間16年前 (2009/06/07 11:32), 編輯資訊
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這很明顯就是你的姿勢錯誤 而且錯很大不用錢(?). 你問題應該是在練上半身(胸 背 二三頭 三角 這幾個肌群). 下半身就不用討論了 (總不可能 你leg press 腳沒痠 三角痠吧!..). 我也不是甚麼高手 說起來我也只是個接觸健身1年左右的人. 當初我也是以為 只要照個機器去做 就能練到該部
(還有172個字)
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[問題] 重訓後的充血現象
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者TNC (code)時間16年前 (2009/06/06 11:01), 編輯資訊
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我每次重訓後，只有三角肌附近會充血. 不論訓練的強度和部位。. 請問這樣正常嗎? 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.116.62.228.
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