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討論串打造一雙更壯、更有力的大腿
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Re: [轉錄] 打造一雙更壯、更有力的大腿
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者momofafa777 (不嘴炮)時間10年前 (2015/09/09 14:46), 12年前編輯資訊
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今天要來討論如何建立更大、更強壯的大腿，而全蹲(full squat) 跟硬舉(dead lift)是腿部最主要的訓練，這篇文章會討論到一些訓練機制，對於一般人閱讀起來可能會比較難一點點。. 在 poliquingroup 網站提供了9個幫助你打造一雙更壯、更有力的大腿重點. 1.全蹲(full s
(還有2445個字)
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[轉錄] 打造一雙更壯、更有力的大腿
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者commerce時間12年前 (2014/05/16 16:22), 12年前編輯資訊
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今天要來討論如何建立更大、更強壯的大腿，而全蹲(full squat) 跟硬舉(dead lift)是腿部最主要的訓練，這篇文章會討論到一些訓練機制，對於一般人閱讀起來可能會比較難一點點。. 在 poliquingroup 網站提供了9個幫助你打造一雙更壯、更有力的大腿重點. 1.全蹲(full s
(還有2309個字)
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