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討論串[問題] 窄肩
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Re: [問題] 窄肩
推噓31(31推 0噓 55→)留言86則，0人參與, 最新作者examcia (很久沒玩團的vocal)時間16年前 (2009/05/04 09:39), 編輯資訊
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看到妳的照片，就想到我以前也是這樣. 我看妳側面還算是有厚度 無奈這就是窄肩人的困擾. 沒辦法囉 妳只能不斷的把自己練大隻. 要比一般人還要大隻看起來才會正常一點. 像我從63練到80公斤的時候雖然變大隻了不少. 可是穿衣服影響差很多 我一定要穿細肩帶的 讓肩膀看起來長一點. 人家才會覺得我壯 假如
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[問題] 窄肩
推噓18(18推 0噓 18→)留言36則，0人參與, 最新作者myfrank2003 (法克)時間16年前 (2009/05/03 21:29), 編輯資訊
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小弟我健身已經快半年有了. 平均一個禮拜到學校的健身房健身兩次. 兩次都是練肩胸 跟 手臂. 但是因為天生骨架小 肩膀甚至斜斜的 外加脖子長 (慘). 所以感覺看起來很虛=_=. 想請問各位板上的大大. 我該怎麼改進我現在的訓練方式呢??. 練背會讓正面看起來比較魁嗎?. p.s. 附上最近拍的照片
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