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討論串[問題] 請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎？
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Re: [問題] 請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎？
推噓16(16推 0噓 7→)留言23則，0人參與, 最新作者DLCSEA (類鑽之海)時間16年前 (2009/04/24 13:02), 編輯資訊
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我不知道你做伏地挺身是為了工作，還是目的在哪？. 但伏地挺身主要用到的肌群是三頭肌、胸肌，. 而你敘述的地方是斜方肌。. （肩膀要變寬，主要的肌群是斜方肌與三角肌）. 基本上伏地挺身是很難練到斜方肌的，. 除非你是倒立做伏地挺身(別笑！我真的有看過人做過)，. 所以你大在斜方肌真的不太可能！. 另外
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[問題] 請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎？
推噓10(19推 9噓 20→)留言48則，0人參與, 最新作者everydayQQ (小美)時間16年前 (2009/04/24 00:15), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]. 作者: everydayQQ (小美) 看板: BeautyBody. 標題: [問題] 請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎？. 時間: Fri Apr 24 00:08:26 2009. 最近因為工作的關係. 逼不得已只好練伏地挺身. 我練了幾天. 大
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