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討論串[情報] 10個飲食迷思背後的事實
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Re: [情報] 10個飲食迷思背後的事實
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者tromp (Tromp)時間17年前 (2008/11/03 15:26), 編輯資訊
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這是篇科普文章,基本上沒有寫得很清楚,. 要長肌肉,蛋白質的攝取要夠這點沒錯,. 但是專就運動後蛋白質的攝取,科學研究的結果基本上是不推薦的,. 吃碳水化合物(C)還比較好,如果真的很愛吃蛋白質(P)的話,. 用C:P=4:1的比例去吃就可以了.. 運動後Rosenbloom博士建議喝一點低脂牛奶大
(還有243個字)
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[情報] 10個飲食迷思背後的事實
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者diablo4123 (暑假真好)時間17年前 (2008/11/02 22:25), 編輯資訊
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新聞出處:MSN新聞. 10個飲食迷思背後的事實. 更新日期:2008/11/02 00:15. Oct. 28, 2008–對或錯？吃宵夜會變胖、高果糖玉米糖漿讓你體重增加、. 咖啡因對你有壞處。. 這些都是在芝加哥美國飲食學會年會中打破的飲食迷思。這兩位是飲食迷. 思剋星：亞特蘭大喬治亞州立大學
(還有2290個字)
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