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討論串[問題] 冬天在戶外慢跑會不會生病?
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Re: [問題] 冬天在戶外慢跑會不會生病?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者scooter (不實用梵英字典)時間17年前 (2008/10/21 04:48), 編輯資訊
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我不是什麼運動魔人，但之前為了減脂，下雪天也照樣跑步，分享一下心得. 首先熱身一定要熱夠，天氣冷的時候熱身很慢，有雨雪時地面濕滑要小心腳步. 建議穿那種連帽的運動夾克，薄的那種. 外面有防水，裡面有一小層薄薄的內裡最完美了，這應該不難買也不會很貴. 我也是頭吹風吹久了會痛，所以風大的時候就把外套的帽
(還有445個字)
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[問題] 冬天在戶外慢跑會不會生病?
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者iomust (*.*)時間17年前 (2008/10/20 18:41), 編輯資訊
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最近在外面跑步 風很大. 就有一點冷了. 如果冬天那還得了. 雖然可以穿風衣 可是頭還是會被冷風吹啊. 會不會身體沒練到就生病了.... 所以是不是冬天不要在外面運動比較好啊?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.91.1.58.
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