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討論串[討論] 超強平衡與核心
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#3
Re: [討論] 超強平衡與核心
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 7年前最新作者beanbeanrice (SuperRice)時間7年前 (2019/04/27 13:56), 7年前編輯資訊
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基本上會去健身房重訓的只是為了肌肉線條好看. 而你網址分享的是還要練身體的控制能. 力（也就是除了要有一定的肌耐力訓練還要能控制身體）. 以競技體操來說 重訓只是輔助. （難道你臥推能50kg就能後手接後空轉體900？）. 玩的項目不一樣自然會的不一樣（而且. 國外很多體操選手退役的就改玩其他項目
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#2
Re: [討論] 超強平衡與核心
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者thefattiger (LawTea)時間7年前 (2019/04/27 01:44), 7年前編輯資訊
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推文有人提到bboy. 剛好我本身有在跳breaking，也有練重訓. 其實這種東西真的就是小時候練最快. 我20歲才接觸breaking，算比較晚了. 有人會說20歲那麼年輕怎麼會晚. 那真的錯了，20歲練breaking是很老了. 當時參加大學的社團，一起練的人幾乎都是從高中開始跳. 只以招式來
(還有1233個字)
#1
[討論] 超強平衡與核心
推噓20(20推 0噓 26→)留言46則，0人參與, 7年前最新作者ken10429 (士心)時間7年前 (2019/04/26 15:31), 編輯資訊
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https://instagram.com/artem._.morozov?utm_source=ig_profile_share&igshid=2x32zx0q291p. 想問一下，像這個ig裡面的超強核心和平衡要怎麼訓練阿，感覺好像不是只做重量就能達到的，有專業巨巨可以講解、教學一下嗎？----
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