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討論串[問題] 有判定圓肩嚴重程度的指標嗎
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Re: [問題] 有判定圓肩嚴重程度的指標嗎
推噓18(19推 1噓 1→)留言21則，0人參與, 7年前最新作者quanzhou5566 (泉州56)時間7年前 (2019/02/15 21:15), 7年前編輯資訊
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雖然我沒聽過盔甲肌是什麼. 在解剖上是沒這塊. 但我想會有圓肩的很多是平常姿勢就有點問題....... 為什麼我這樣覺得呢？ 看完這篇就能明白了. 主要比較常見會有三種可能. 第一種 肌力不平衡. 有些人就是喜歡有胸肌腹肌增加視覺上的爽感. 因此特別重視訓練胸腹部導致前面比後面壯. 第二種是前胸太緊
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[問題] 有判定圓肩嚴重程度的指標嗎
推噓-1(0推 1噓 4→)留言5則，0人參與, 7年前最新作者buried1989 (阿豪Bu)時間7年前 (2019/02/14 23:06), 編輯資訊
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想請問有判定圓肩程度的指標嗎 或者如何才算真的圓肩. 因為感覺看蠻多健身的人的影片 多多少少背部跟三頭並沒有很平. 尤其自己健身房碰過 很多練的真的非常好的. 有不少也是手部會比較往胸部的內縮 但他們背部卻不差. 是本來人體構造手部練壯就無法擺的後面緣故嗎 所以算很正常?. 而且圓肩跟手部會內縮及肩
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