看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 三頭肌
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
[問題] 三頭肌
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者a904144 (neill)時間17年前 (2008/12/18 00:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
是不是有些人的三頭肌天生就比較集中. 天生沒有的人好像再怎麼練. 也不會很中上來. 好希望可以把三頭肌戀的超級中超挺的. 這樣穿短袖就很好看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.161.196.249.
#1
[問題] 三頭肌
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者apiod ( )時間17年前 (2008/06/27 00:22), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這是精華區的資訊. 我想請問一下，它說必須休息2天才可再次訓練. 如果我沒有休息2天而是每天都做的話會造成什麼影響呢?. 手臂後面~(三頭肌-triceps). 首先準備張椅子當輔助工具...蹲在椅子前面...背對著椅子.... 雙手握住椅座 (雙手間隔約15cm). 雙腳合併...膝蓋呈90度..
(還有44個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁