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討論串[討論] 請大家給我健身重訓的理由
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Re: [討論] 請大家給我健身重訓的理由
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者jason8936 (老蔡)時間17年前 (2008/06/16 20:56), 編輯資訊
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增加一磅的肌肉量. 就增加每天的基礎代謝率35大卡. 表示你可以吃多一點美食. 我個人覺得這是最有意義的. 以上是對不做其他運動的人來說. 然而對有做其他運動的人來說. 力量變強真的幫助很大啊. --. http://www.wretch.cc/blog/ppttt. --. ※ 發信站: 批踢踢實
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[討論] 請大家給我健身重訓的理由
推噓20(21推 1噓 8→)留言30則，0人參與, 最新作者bfboy (浩)時間17年前 (2008/06/16 20:00), 編輯資訊
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我個人是覺得. 當然身材會變的比較好一點. →變的有點自信. 像我是排骨精（現在也沒多強啦，不過有練有差）. →身體變的有點肉後，感覺比較不會怕冷. （以前冬天都很怕冷，現在當然也會，只是相對起來啦 哈）. 肌肉變多. →力氣變大，打球會比較得心應手ㄧ點. 喜歡重訓的感覺. →過程感覺很爽快，用力流
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