討論串[閒聊] 健身房的討厭鬼
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前文恕刪. 推文沒講清楚. 我指的用cable cross來練投球那種. 就真的是以為他在投球. 只不過球換成cable加槓片. 所以隨著他每一次轉身出手,整台機器就在哀嚎. 放下槓片又是一次哀嚎.. 這種練習,我個人是看不出可以訓練到甚麼,. 讓自己受傷跟搞壞機器可能還快一點.. 不如用內胎拉還比
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1.用完器材不擺回去的. 有一次看到一個超壯的. 練完史密斯也不片擺回原位. 都練那麼壯了 還像個新手..... 2.大吼大叫. 這點還好耶 還可以接受叫聲. 但是有些人的叫聲像叫床聲....會讓人雞皮戈搭掉滿地= =. 3.使用器材間隔休息太久. 有些人做完器材 在組與組之間 一休息就做在器材上休
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