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[問題] 為什麼我的健身評分這麼低？

看板MuscleBeach (健身)作者 (田園城市(BART))時間3年前 (2021/04/01 07:38), 編輯推噓45(48推 3噓 35→)
留言86則, 58人參與, 3年前最新討論串1/1
開始減脂之後最近看到自己認為不錯的成果， 只是不知道健身評分結果為什麼這麼低？ 請問還可以怎麼增加分數？ 非常感激。 https://i.imgur.com/El759og.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.138.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617233882.A.77D.html
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04/01 07:52, 3年前 , 1F
記得去補習
04/01 07:52, 1F
推
04/01 07:57, 3年前 , 2F
肉量太低
04/01 07:57, 2F
→
04/01 08:01, 3年前 , 3F
就肌肉量太低
04/01 08:01, 3F
推
04/01 08:07, 3年前 , 4F
肉太少
04/01 08:07, 4F
→
04/01 08:18, 3年前 , 5F
原來是客觀認為
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推
04/01 08:19, 3年前 , 6F
增肌
04/01 08:19, 6F
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04/01 08:23, 3年前 , 7F
肌肉量太少，這個分數幾乎只看肌肉量
04/01 08:23, 7F
推
04/01 08:27, 3年前 , 8F
我91分 肌肉量超過120%給你參考一下
04/01 08:27, 8F
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04/01 08:43, 3年前 , 9F
就肉太少啊。分數能有多高
04/01 08:43, 9F
推
04/01 08:48, 3年前 , 10F
太瘦
04/01 08:48, 10F
推
04/01 08:56, 3年前 , 11F
我也79分欸 體脂太高體重太重肌肉太少
04/01 08:56, 11F
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04/01 08:58, 3年前 , 12F
謝謝大家，要開始研究增肌怎麼吃了
04/01 08:58, 12F
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04/01 09:05, 3年前 , 13F
你照表內的肌肉-脂肪控制，多1.9公斤脂肪就可以80分了
04/01 09:05, 13F
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04/01 09:06, 3年前 , 14F
體脂太低INBODY也會扣分
04/01 09:06, 14F
推
04/01 09:19, 3年前 , 15F
Inbody只是個參考
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推
04/01 09:34, 3年前 , 16F
169 61公斤蠻瘦的
04/01 09:34, 16F
推
04/01 09:48, 3年前 , 17F
體重 肌肉量 蠻影響Inbody分數
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推
04/01 09:50, 3年前 , 18F
body是用看的
04/01 09:50, 18F
推
04/01 10:10, 3年前 , 19F
看完就燒了沒關係 繼續下一段新的旅程
04/01 10:10, 19F
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04/01 10:30, 3年前 , 20F
04/01 10:30, 20F
噓
04/01 10:34, 3年前 , 21F
就肌肉量不夠啊.......
04/01 10:34, 21F
推
04/01 10:48, 3年前 , 22F
有肌肉線條只能證明體脂低，不代表肉量夠。
04/01 10:48, 22F
推
04/01 10:50, 3年前 , 23F
肌肉量的加權好像比較高，不然體脂真的蠻低的
04/01 10:50, 23F
推
04/01 10:51, 3年前 , 24F
46還能維持這種身材已經很猛了 加油
04/01 10:51, 24F
推
04/01 10:55, 3年前 , 25F
太瘦了
04/01 10:55, 25F
推
04/01 11:09, 3年前 , 26F
46歲體脂還能10左右，已經贏過板上大部分人了
04/01 11:09, 26F
推
04/01 11:39, 3年前 , 27F
分數只供參考而已，不用太在意
04/01 11:39, 27F
噓
04/01 11:48, 3年前 , 28F
可憐哪
04/01 11:48, 28F
推
04/01 11:52, 3年前 , 29F
這身材很好了... 肌肉可以再多一點
04/01 11:52, 29F
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04/01 12:09, 3年前 , 30F
體態完勝一堆鍵盤大師
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推
04/01 12:14, 3年前 , 31F
04/01 12:14, 31F
推
04/01 12:15, 3年前 , 32F
46歲...60公斤..這體態很好了..不用刻意追求肌肉拉
04/01 12:15, 32F
推
04/01 12:18, 3年前 , 33F
46歲這樣很不錯了啦 話說那分數好像可以破百?
04/01 12:18, 33F
推
04/01 12:19, 3年前 , 34F
高中生都是這個身形
04/01 12:19, 34F
推
04/01 12:37, 3年前 , 35F
我體脂肪23趴 肥宅身材 但分數有91 看來肌肉量高分數就
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04/01 12:38, 3年前 , 36F
會高
04/01 12:38, 36F
推
04/01 13:06, 3年前 , 37F
保持重訓習慣就好，得失心別太重，飲食去研究一下。
04/01 13:06, 37F
推
04/01 13:17, 3年前 , 38F
不用管分數啦，好看身體健康就好，不要像某人眼裡只有
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04/01 13:35, 3年前 , 39F
你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？
04/01 13:35, 39F
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04/01 13:35, 3年前 , 40F
你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？你出門會把分
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04/01 13:36, 3年前 , 41F
數寫在身上給別人看嗎？
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噓
04/01 13:36, 3年前 , 42F
你有買課嗎? 你沒有買課 是想要多高分?
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04/01 13:54, 3年前 , 43F
鏡子裡的身材才是真的，你很厲害了，而且胸肌好方
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04/01 13:57, 3年前 , 44F
79+1
04/01 13:57, 44F
推
04/01 15:14, 3年前 , 45F
原po的腹肌形狀很好看欸
04/01 15:14, 45F
推
04/01 16:07, 3年前 , 46F
照片這樣體脂只有10％喔？
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04/01 16:13, 3年前 , 47F
正常人這樣很可以了 健身房立場當然要你肌肉練更多他才有得賺
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04/01 16:55, 3年前 , 48F
別說把數據貼在身上，絕大部份人根本不管他人有沒有練
04/01 16:55, 48F
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04/01 16:56, 3年前 , 49F
我評分比擬高但看起來比你胖 那這是你要的嗎？
04/01 16:56, 49F
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04/01 16:57, 3年前 , 50F
到底誰去在意那分數啦
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推
04/01 17:18, 3年前 , 51F
身材好看就u就好了，又不是每個人都以巨為目標
04/01 17:18, 51F
推
04/01 17:36, 3年前 , 52F
這個年紀能保持這樣 值得鼓勵
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推
04/01 18:30, 3年前 , 53F
健力肥宅會在意分數啊。原po的身材真的不錯。跑去玩鐵人應
04/01 18:30, 53F
→
04/01 18:30, 3年前 , 54F
該很適合
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推
04/01 19:15, 3年前 , 55F
體態>>>>>>分數
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推
04/01 19:36, 3年前 , 56F
身材蠻不錯的丫
04/01 19:36, 56F
推
04/01 22:15, 3年前 , 57F
哭啊
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04/01 22:15, 3年前 , 58F
明明就很有線條XD
04/01 22:15, 58F
推
04/01 22:24, 3年前 , 59F
真的瘦
04/01 22:24, 59F
→
04/01 22:33, 3年前 , 60F
個人追求肥肌大體脂無所謂 但無論肌肉量高低這種有運動
04/01 22:33, 60F
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04/01 22:33, 3年前 , 61F
且低體脂才是大眾審美的好看 吃不胖或練不壯的人真的
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04/01 22:36, 3年前 , 62F
可以考慮換個方向努力
04/01 22:36, 62F
推
04/01 23:01, 3年前 , 63F
為什麼 啊就吃練睡不夠啊
04/01 23:01, 63F
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04/01 23:08, 3年前 , 64F
好猛，46維持這樣！
04/01 23:08, 64F
推
04/02 02:41, 3年前 , 65F
體態才是唯一 阿
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推
04/02 08:50, 3年前 , 66F
46能這樣很不錯了
04/02 08:50, 66F
推
04/02 13:49, 3年前 , 67F
健力不一定肥，謝宗廷楊晉嘉都有明顯腹肌。是那些練不
04/02 13:49, 67F
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04/02 13:49, 3年前 , 68F
怎樣體脂肪又高的自我安慰
04/02 13:49, 68F
推
04/02 13:58, 3年前 , 69F
體態不錯呀
04/02 13:58, 69F
推
04/02 14:29, 3年前 , 70F
04/02 14:29, 70F
推
04/02 14:34, 3年前 , 71F
健力不一定肥，但高體脂絕對是大多數，這該不會又要人搬醫
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04/02 14:34, 3年前 , 72F
學文獻來自證無罪了吧！XD
04/02 14:34, 72F
推
04/02 15:20, 3年前 , 73F
怎麼每次有人體脂低，就有自稱練健力的胖子崩潰...
04/02 15:20, 73F
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04/02 15:22, 3年前 , 74F
人家體脂低又練的不錯你就不能講點好話嗎
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04/02 15:23, 3年前 , 75F
一定要用台灣人審美觀那張去嗆人
04/02 15:23, 75F
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04/02 15:24, 3年前 , 76F
46歲能維持這樣很厲害了
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推
04/02 15:26, 3年前 , 77F
04/02 15:26, 77F
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04/02 15:27, 3年前 , 78F
幫你紀錄了，不用謝
04/02 15:27, 78F
推
04/02 15:31, 3年前 , 79F
你要不要去隔壁fitness每個體脂低的都拿這張嗆一遍
04/02 15:31, 79F
推
04/02 15:35, 3年前 , 80F
46歲 哥超猛
04/02 15:35, 80F
推
04/02 15:40, 3年前 , 81F
fitness版會嗆低體脂會抹殺你的努力，專業點好嘛！
04/02 15:40, 81F
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04/02 15:41, 3年前 , 82F
快點幫我紀錄啊細漢的，以後寫回憶錄找你撈截圖。
04/02 15:41, 82F
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04/03 15:28, 3年前 , 83F
是壯不是胖
04/03 15:28, 83F
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04/03 23:29, 3年前 , 84F
歧視不同種類健身的人，就這個版最多
04/03 23:29, 84F
推
04/04 14:33, 3年前 , 85F
看鏡子最準
04/04 14:33, 85F
推
04/06 10:52, 3年前 , 86F
我23歲體脂25% 76分給你參考qq
04/06 10:52, 86F
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