鳳山健工 徵訓練夥伴
大家晚安 最近健身意外頻傳 不想當焦點人物
目前是跑腿胸背肩 繼續 腿胸背肩 有時候會排deload或放鬆肌肉
主要想找臥推夥伴 其他也可以一起練
我主要都練深蹲硬舉臥推而已QQ
主項做完輔助項稍微做一做回家
健身一年左右 小弟還很弱 希望可以一起互相交流 成長
目前三項成績如下
squat:165/bench press:95/deadlift:165
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有健身狂人這個群?找不太到欸
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※ 編輯: chishen1214 (223.138.238.186), 04/28/2018 20:45:41
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