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[問題] 被指導怎麼辦？

看板MuscleBeach (健身)作者 (就可)時間8年前 (2018/04/22 19:32), 編輯推噓38(38推 0噓 16→)
留言54則, 45人參與, 8年前最新討論串1/1
想問一下版友有沒有遇過類似狀況 遇到後都怎麼處理？ 在健身房被一位應該是練健美的先生(目測55歲以上 體脂低線條明顯)指導如何練三頭 他主張應該要縮短行程、一直保持張力、8-12下組間不超過10秒、連續做直到力竭 他都可以做13組以上以前肌腱斷裂啥的 這些都算了 他說 你們女生練這個都想瘦蝴蝶袖(wtf???) 用我這練法”你這樣的”看起來兩組就沒力了 之類的還一直要我照他的方法練 魯妹練了一年半 練健康的 身材0分 是不是因為這樣 看起來太弱 就會被指導還要被嗆？ Ps.飛熊大的引體向上課表真的很有用，終於Neutral Grip Pull-Up 2*2/正手1*2了！超級推薦！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.82.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524396736.A.032.html
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04/22 19:35, 8年前 , 1F
肌肉感受為主 沒有的話 動作再多也白搭
04/22 19:35, 1F
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04/22 19:35, 8年前 , 2F
然後如果真的不想被指導（ㄙㄠㄖㄠˇ）就戴耳機吧
04/22 19:35, 2F
推
04/22 19:37, 8年前 , 3F
往好處想，你的顏值應該不差，不是誰都有這機會的。
04/22 19:37, 3F
推
04/22 19:38, 8年前 , 4F
臉兇一點
04/22 19:38, 4F
推
04/22 19:40, 8年前 , 5F
臉上寫不要吵老娘!!
04/22 19:40, 5F
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04/22 19:42, 8年前 , 6F
搭訕而已 就說謝謝叔叔指教
04/22 19:42, 6F
推
04/22 19:44, 8年前 , 7F
應該是老爸視角關心吧，不舒服就點頭不說話就好
04/22 19:44, 7F
推
04/22 19:47, 8年前 , 8F
人正/帥真好
04/22 19:47, 8F
推
04/22 19:47, 8年前 , 9F
可以參考看看 搞不好真的有效 但沒想特別做什麼改變
04/22 19:47, 9F
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04/22 19:47, 8年前 , 10F
的話就禮貌敷衍啊 ez
04/22 19:47, 10F
推
04/22 19:51, 8年前 , 11F
就都參考看看啊，人家也是好心
04/22 19:51, 11F
推
04/22 19:54, 8年前 , 12F
正妹就是不一樣 像我肥宅不會有人跟我說話
04/22 19:54, 12F
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04/22 19:58, 8年前 , 13F
指導沒問題啊 被說是想瘦還做不了幾組很ox 要減脂我練三頭?
04/22 19:58, 13F
推
04/22 20:00, 8年前 , 14F
往好處想 人正給推
04/22 20:00, 14F
推
04/22 20:07, 8年前 , 15F
我也想被指導阿阿阿 阿對了有一次我被一個巨巨指導 跟
04/22 20:07, 15F
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04/22 20:07, 8年前 , 16F
我說 SQUAT要怎麼做正確 然後到後來變成我幫他補 >< 反
04/22 20:07, 16F
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04/22 20:07, 8年前 , 17F
而我自己沒練到
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04/22 20:08, 8年前 , 18F
樓上工巨人
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推
04/22 20:18, 8年前 , 19F
戴耳機
04/22 20:18, 19F
推
04/22 20:24, 8年前 , 20F
他只是要搭訕妳
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推
04/22 20:26, 8年前 , 21F
都沒人要指導我 哭
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04/22 20:34, 8年前 , 22F
只能練自己的，嗚嗚
04/22 20:34, 22F
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04/22 20:37, 8年前 , 23F
你就說，我是花錢來玩的，不是來練的
04/22 20:37, 23F
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04/22 20:38, 8年前 , 24F
女生就使用聊天三寶阿 回嗯嗯哈哈去洗澡
04/22 20:38, 24F
推
04/22 21:12, 8年前 , 25F
你可以參考看看他的練法，說不定很適合你。
04/22 21:12, 25F
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04/22 21:16, 8年前 , 26F
大喊非禮啊？！
04/22 21:16, 26F
推
04/22 21:22, 8年前 , 27F
我也有遇過欸XD是在高雄嗎
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推
04/22 21:22, 8年前 , 28F
想被指導都沒機會QQ
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04/22 21:29, 8年前 , 29F
你的問題，會不會是姿勢錯誤。會造成受傷。對方才說
04/22 21:29, 29F
推
04/22 21:30, 8年前 , 30F
參考看看啊
04/22 21:30, 30F
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04/22 21:31, 8年前 , 31F
交回去啊
04/22 21:31, 31F
推
04/22 21:38, 8年前 , 32F
原來我都戴耳機才沒有被指導嗚嗚
04/22 21:38, 32F
推
04/22 21:44, 8年前 , 33F
樓上別傷心 說不定不是耳機（？）
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推
04/22 21:58, 8年前 , 34F
巨石強森嗎？我可以！
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推
04/22 21:58, 8年前 , 35F
謝謝h大的安慰@_@
04/22 21:58, 35F
推
04/22 22:18, 8年前 , 36F
#MeToo 最近很好用，給您參考，啾咪 ^.<
04/22 22:18, 36F
推
04/22 22:36, 8年前 , 37F
建議可以，嗆就不必了吧～
04/22 22:36, 37F
推
04/22 22:40, 8年前 , 38F
我戴耳機+臭臉都沒人理我
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04/22 23:05, 8年前 , 39F
沒圖沒真相
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推
04/22 23:21, 8年前 , 40F
單純搭訕 別理他就好
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04/22 23:34, 8年前 , 41F
練一年半 身材0分... 還是洗洗睡吧
04/22 23:34, 41F
推
04/22 23:51, 8年前 , 42F
都沒人要指導我XD 可能臉太臭了
04/22 23:51, 42F
推
04/23 00:56, 8年前 , 43F
我看到超新手用奇怪姿勢練 我都在默默等他受傷~~
04/23 00:56, 43F
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04/23 02:19, 8年前 , 44F
工巨人笑死哈哈
04/23 02:19, 44F
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04/23 03:01, 8年前 , 45F
很壯的人指導我會聽看看 很廢的指導當沒聽到
04/23 03:01, 45F
推
04/23 08:27, 8年前 , 46F
從來都沒人要主動指導我><
04/23 08:27, 46F
推
04/23 09:52, 8年前 , 47F
有時候真的蠻煩的 而且指導的也不見得觀念正確
04/23 09:52, 47F
推
04/23 11:22, 8年前 , 48F
這時候就要看人權指數了
04/23 11:22, 48F
推
04/23 14:52, 8年前 , 49F
我覺得是善意的建議可以加減聽聽
04/23 14:52, 49F
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04/23 14:53, 8年前 , 50F
他只是表達大部份人以爲想瘦哪就練哪的觀念不對
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04/23 14:53, 8年前 , 51F
你該自信一點覺得自己不是他口中那種人
04/23 14:53, 51F
推
04/23 20:13, 8年前 , 52F
羨慕有這麼厲害的老前輩可以教導
04/23 20:13, 52F
推
04/24 06:50, 8年前 , 53F
我男的 也是有被指導過幾次 基本都是很良善！？
04/24 06:50, 53F
推
04/24 12:24, 8年前 , 54F
想搭訕而已 女生練到力竭幹嘛
04/24 12:24, 54F
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