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[問題] 健身房練腹肌的人很少

看板MuscleBeach (健身)作者 (5566)時間8年前 (2018/04/21 11:43), 編輯推噓-2(24推 26噓 13→)
留言63則, 55人參與, 8年前最新討論串1/1
如題 很常有人說要記得練腿 可是我發現健身房裡面 最少人在練的就是腹肌了 原因為何？ 話說如果一個人不練腿 可以很明顯從身材比例看出來 dont skip legs day 網路查一下一堆這種例子 可是如果是腹肌沒練的話（或是相對少很多 體態上看得出來嗎？ dont skip abs day 這倒是很少聽過 大家覺得？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524282192.A.03E.html
噓
04/21 11:46, 8年前 , 1F
住海邊?
04/21 11:46, 1F
噓
04/21 11:49, 8年前 , 2F
嗨
04/21 11:49, 2F
推
04/21 11:51, 8年前 , 3F
don't skip ass day
04/21 11:51, 3F
噓
04/21 12:02, 8年前 , 4F
海邊
04/21 12:02, 4F
→
04/21 12:03, 8年前 , 5F
你真的有去健身房嗎
04/21 12:03, 5F
→
04/21 12:07, 8年前 , 6F
練背的人才少
04/21 12:07, 6F
噓
04/21 12:08, 8年前 , 7F
我很少練腹肌 因為穿衣服看不出來 所以想到才練
04/21 12:08, 7F
噓
04/21 12:11, 8年前 , 8F
你海巡署？
04/21 12:11, 8F
推
04/21 12:17, 8年前 , 9F
捲腹，抬腿
04/21 12:17, 9F
推
04/21 12:26, 8年前 , 10F
要打架的才會練腹肌啊^^
04/21 12:26, 10F
推
04/21 12:38, 8年前 , 11F
練背少 ？？ 我超愛練背的欸
04/21 12:38, 11F
噓
04/21 12:44, 8年前 , 12F
健身版發廢文卻越來越多
04/21 12:44, 12F
推
04/21 12:45, 8年前 , 13F
極限超多人練欸，但飲食不控制的話只是了然
04/21 12:45, 13F
推
04/21 12:48, 8年前 , 14F
腹肌只是代表你體脂低而已 胸大塊還比較帥
04/21 12:48, 14F
推
04/21 12:48, 8年前 , 15F
大概賽前會練一些 有的時候是想起來才有做XD
04/21 12:48, 15F
推
04/21 12:50, 8年前 , 16F
管好你自己
04/21 12:50, 16F
噓
04/21 12:53, 8年前 , 17F
這Id不是常用推文嗆人
04/21 12:53, 17F
噓
04/21 13:00, 8年前 , 18F
對不起你身材一定很不怎麼樣
04/21 13:00, 18F
噓
04/21 13:13, 8年前 , 19F
你確定你有去健身房，我看最多的就是腹肌
04/21 13:13, 19F
→
04/21 13:20, 8年前 , 20F
大大竟然會開問題...大大不是都到處講沒營養的噓人嗎...
04/21 13:20, 20F
推
04/21 13:25, 8年前 , 21F
我覺得最帥的是背 超愛練
04/21 13:25, 21F
推
04/21 13:44, 8年前 , 22F
超多好嗎，而且大多帶著一圈強壯的核心
04/21 13:44, 22F
噓
04/21 13:50, 8年前 , 23F
Id
04/21 13:50, 23F
噓
04/21 13:56, 8年前 , 24F
等你真的踏進健身房再來談
04/21 13:56, 24F
噓
04/21 14:07, 8年前 , 25F
練嘴比較快
04/21 14:07, 25F
噓
04/21 14:21, 8年前 , 26F
這個不是幫忙認證好文的大大嗎
04/21 14:21, 26F
噓
04/21 14:23, 8年前 , 27F
你管那麼多？
04/21 14:23, 27F
推
04/21 14:37, 8年前 , 28F
有人腹肌練到穿衣服看得出來啊
04/21 14:37, 28F
噓
04/21 14:52, 8年前 , 29F
專程練腹肌的最多
04/21 14:52, 29F
噓
04/21 14:54, 8年前 , 30F
練屁眼括約肌
04/21 14:54, 30F
推
04/21 15:00, 8年前 , 31F
去健身房的都不練二頭跟胸肌還有腹肌 我的觀察啦 給你參考
04/21 15:00, 31F
推
04/21 15:09, 8年前 , 32F
don't skip the sex day.
04/21 15:09, 32F
噓
04/21 15:17, 8年前 , 33F
你那麼厲害 應該不用在意其他沒腹肌的「新手」吧？
04/21 15:17, 33F
噓
04/21 15:21, 8年前 , 34F
我都練背
04/21 15:21, 34F
推
04/21 15:22, 8年前 , 35F
同校補血 少露IP啊ㄏㄏ
04/21 15:22, 35F
推
04/21 15:49, 8年前 , 36F
捲腹在家做就好 健身房是練整個核心.多關節動作.胸背腿
04/21 15:49, 36F
→
04/21 15:50, 8年前 , 37F
去健身房你應該運用寶貴器材 打造倒三角跟臀腿腰CP值才高
04/21 15:50, 37F
噓
04/21 16:05, 8年前 , 38F
乾你屁事哦
04/21 16:05, 38F
噓
04/21 16:16, 8年前 , 39F
出桶了耶
04/21 16:16, 39F
推
04/21 16:56, 8年前 , 40F
還是要練啦，淺淺幾條線的腹肌是能看喔。
04/21 16:56, 40F
推
04/21 16:57, 8年前 , 41F
滿多的吧 而且男多於女
04/21 16:57, 41F
噓
04/21 17:03, 8年前 , 42F
不代表XX干你屁事
04/21 17:03, 42F
推
04/21 17:15, 8年前 , 43F
因為很多人被網紅誤導 以為體脂低就會有腹肌阿
04/21 17:15, 43F
→
04/21 18:25, 8年前 , 44F
一堆人練了也看不到 乾脆放棄了啊。 反正有一群人會說
04/21 18:25, 44F
→
04/21 18:26, 8年前 , 45F
身材不重要啦! 線條不重要啦! 體脂低能吃嗎!
04/21 18:26, 45F
→
04/21 18:27, 8年前 , 46F
改變不了自己 只好去改變別人的審美觀 腿上一堆脂肪就
04/21 18:27, 46F
→
04/21 18:29, 8年前 , 47F
貼個自己練腿的樣子假裝自己的腿是練出來的，順便批評腿
04/21 18:29, 47F
→
04/21 18:29, 8年前 , 48F
細的人。
04/21 18:29, 48F
噓
04/21 18:39, 8年前 , 49F
Id
04/21 18:39, 49F
噓
04/21 18:53, 8年前 , 50F
這位不是很常亂噓的嗎
04/21 18:53, 50F
噓
04/21 19:59, 8年前 , 51F
幫
04/21 19:59, 51F
→
04/21 21:18, 8年前 , 52F
SO YOU’VE STARRING THEM 24/7?
04/21 21:18, 52F
推
04/21 21:21, 8年前 , 53F
腹肌在家空檔做滾輪快又有效 健身房做別的
04/21 21:21, 53F
推
04/21 21:21, 8年前 , 54F
認真回 背=胸>核心>腿
04/21 21:21, 54F
噓
04/21 21:57, 8年前 , 55F
尊重
04/21 21:57, 55F
噓
04/21 23:25, 8年前 , 56F
有在練拳擊的都一定要練腹肌阿
04/21 23:25, 56F
→
04/22 09:30, 8年前 , 57F
我這蠻多的 都在練abs
04/22 09:30, 57F
推
04/22 14:12, 8年前 , 58F
有需要才練QQ
04/22 14:12, 58F
推
04/22 18:00, 8年前 , 59F
我在我這的健身房看到做腹肌的 大多比較胖耶......
04/22 18:00, 59F
→
04/22 18:00, 8年前 , 60F
不知道是不是錯覺，而且他們幾乎只練腹肌+有氧
04/22 18:00, 60F
→
04/22 18:01, 8年前 , 61F
其他部位完全沒有在練-.-
04/22 18:01, 61F
推
04/23 11:51, 8年前 , 62F
學校健身房女生超愛練
04/23 11:51, 62F
推
04/26 13:39, 8年前 , 63F
呵呵 動作錯誤會傷到脊椎
04/26 13:39, 63F
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