PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[討論] 腹肌抽筋真的很可怕

看板MuscleBeach (健身)作者 (雕兄)時間8年前 (2018/04/18 21:45), 8年前編輯推噓18(19推 1噓 16→)
留言36則, 27人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟很少抽筋 只是每次抽筋剛好都是腹肌 一次是大學時打比賽 拿球時被撞到肚子 當場腹肌抽筋，一直吸不到空氣 躺在地上等人來救 當下真的以為要葛屁了 退休四年後 看著自己身材逐漸走樣 昨天開始練腹肌 不知道是不是我太肥170/85 才做完3*10仰臥起坐後 腹肌就承受不起 依稀要抽要抽這樣 今天更慘 只是練完背之後 做個1*8 彎腰一下 幹，立馬抽，腹肌直接緊繃 我一個海狗趴轉身壓個十秒 起身 又抽，再壓個一分鐘今天就草草了事惹 後來想說去泡過水療放鬆好啦 下水後好像有點舒服 只是打個噴嚏 幹，又抽 這次更慘直接嗆水進去 腹肌水裡根本拉不開 只能靠手純用蠻力把自己拉起來 然後在靠著岸邊自己拉 差點在1m水深淹死 雖然幾秒鐘而已 但真的超可怕 所以說腹肌要抽筋時千萬不要去水療 妹的差點葛屁 還是是因為我太肥或腹肌天生脆弱 真是祖先保佑祖墳噴煙rrrr ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.243.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524059158.A.AF0.html
推
04/18 21:51, 8年前 , 1F
感覺這樣隨時都處於危機中（跑步機上、臥推...）保重
04/18 21:51, 1F
還好都有點前兆，狀況不好立馬收
推
04/18 21:51, 8年前 , 2F
腋下抽筋也是痛到哭爸 呼吸都會痛
04/18 21:51, 2F
推
04/18 21:56, 8年前 , 3F
題外話)有誰深蹲或練腿完尿尿最後縮ㄧ下該邊也會痛炸
04/18 21:56, 3F
→
04/18 21:57, 8年前 , 4F
ㄐㄐ根部的抽筋才是痛死
04/18 21:57, 4F
推
04/18 21:58, 8年前 , 5F
真的超妹的!!!
04/18 21:58, 5F
嘿啊，而且你沒有妹妹
→
04/18 22:06, 8年前 , 6F
回三樓，我平常尿尿就會了，隨機發生，有次尿尿時打噴嚏
04/18 22:06, 6F
→
04/18 22:06, 8年前 , 7F
，超慘痛一整天
04/18 22:06, 7F
→
04/18 22:08, 8年前 , 8F
而且這種該邊的還不知道怎麼拉，三樓我勸你自宮吧
04/18 22:08, 8F
→
04/18 22:12, 8年前 , 9F
請問，你是不是常常喝豆漿。
04/18 22:12, 9F
沒耶，而且電解質感覺不缺，中午有剋舒跑和橘子，是說今天跑外業比較累沒錯 ※ 編輯: linjin2 (36.229.92.166), 04/18/2018 22:26:40
推
04/18 22:26, 8年前 , 10F
有一次也是腹肌抽筋 整個突然間看到天堂了...
04/18 22:26, 10F
推
04/18 22:40, 8年前 , 11F
多吃香蕉可預防
04/18 22:40, 11F
推
04/19 00:08, 8年前 , 12F
腹部抽筋的確可怕 雞雞根部我也抽過 不過我覺得最可怕是
04/19 00:08, 12F
→
04/19 00:08, 8年前 , 13F
舌頭抽筋
04/19 00:08, 13F
→
04/19 00:10, 8年前 , 14F
GG根部抽筋真的超痛 沒地方可拉...
04/19 00:10, 14F
推
04/19 00:44, 8年前 , 15F
還好我沒腹肌
04/19 00:44, 15F
噓
04/19 03:03, 8年前 , 16F
只練腹肌？先噓再說
04/19 03:03, 16F
推
04/19 08:05, 8年前 , 17F
樓上標題黨
04/19 08:05, 17F
→
04/19 08:52, 8年前 , 18F
認真發問那括約肌會抽筋嗎？
04/19 08:52, 18F
推
04/19 09:00, 8年前 , 19F
從高處跳下引發的GG根部抽筋真的超痛
04/19 09:00, 19F
推
04/19 09:13, 8年前 , 20F
雖然感覺很慘，但有笑有推
04/19 09:13, 20F
→
04/19 09:43, 8年前 , 21F
慘
04/19 09:43, 21F
推
04/19 09:49, 8年前 , 22F
多吃香蕉吧 我打哈欠打到下巴抽筋過 超痛 = =
04/19 09:49, 22F
推
04/19 11:47, 8年前 , 23F
腹肌抽筋直接變蝦米
04/19 11:47, 23F
→
04/19 11:48, 8年前 , 24F
站不起來也躺不下去
04/19 11:48, 24F
推
04/19 12:20, 8年前 , 25F
幾歲啊！退休四年突然練運動，如果是老人那真的得注
04/19 12:20, 25F
→
04/19 12:20, 8年前 , 26F
意欸
04/19 12:20, 26F
推
04/19 12:22, 8年前 , 27F
下巴那個是脫臼吧 遇過幾次超痛
04/19 12:22, 27F
→
04/19 13:54, 8年前 , 28F
我比較怕臀部抽筋，尤其開車的時候orz
04/19 13:54, 28F
推
04/19 15:59, 8年前 , 29F
你要不要找個人帶 久沒運動不要突然太劇烈
04/19 15:59, 29F
→
04/19 16:17, 8年前 , 30F
25歲 其實中間都還有在健身阿。乾
04/19 16:17, 30F
→
04/19 16:48, 8年前 , 31F
有次練完伸展不夠 睡到一半下背抽筋 超想死
04/19 16:48, 31F
推
04/19 17:20, 8年前 , 32F
擴約肌抽筋最痛 我就有過
04/19 17:20, 32F
推
04/22 11:55, 8年前 , 33F
多年前練滾輪練到走火入魔，導致慣性腹肌抽筋，現在
04/22 11:55, 33F
→
04/22 11:55, 8年前 , 34F
是好多了，但是練完核心隔天或隔幾天都稍微會有抽
04/22 11:55, 34F
→
04/22 11:55, 8年前 , 35F
筋感...
04/22 11:55, 35F
推
05/06 20:07, 8年前 , 36F
腹肌抽筋 腹肌拉傷都有過 痛到怕
05/06 20:07, 36F
‣ 更多 linjin2 的文章
文章代碼(AID): #1QrqmMhm (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 linjin2 的文章
文章代碼(AID): #1QrqmMhm (MuscleBeach)