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[問題] 山本俊樹的背蹲舉220KG*10 影片疑問

看板MuscleBeach (健身)作者 (MR=MC)時間8年前 (2018/04/19 10:25), 編輯推噓22(22推 0噓 11→)
留言33則, 24人參與, 8年前最新討論串1/1
https://goo.gl/ytsWd3 除了跪著看以外，想請問一下， 每次當他蹲到底起身時，他的手肘也會一起往上抬， 這是他的個人習慣呢? 還是我們一般人也可以學習的一種技巧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.129.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524104714.A.646.html
推
04/19 10:36, 8年前 , 1F
感覺像是斜方肌收縮帶動的 用來繃緊上背抗壓?
04/19 10:36, 1F
推
04/19 10:42, 8年前 , 2F
不可質疑腿王
04/19 10:42, 2F
推
04/19 10:52, 8年前 , 3F
江教練之前也有po 220kg*10 好猛
04/19 10:52, 3F
推
04/19 11:23, 8年前 , 4F
技巧
04/19 11:23, 4F
推
04/19 11:43, 8年前 , 5F
江教練 猛
04/19 11:43, 5F
推
04/19 11:56, 8年前 , 6F
姿勢魔人會跟你說這樣不標準，然後他的頭會晃也不標準
04/19 11:56, 6F
推
04/19 11:59, 8年前 , 7F
他蹲舉上升速度比很多人包括我蹲普通重量還快 這很可怕!
04/19 11:59, 7F
→
04/19 12:00, 8年前 , 8F
舉重選手的蹲舉跟硬舉看多了 會有種NBA看多了看街頭無感XD
04/19 12:00, 8F
推
04/19 12:08, 8年前 , 9F
臀部超有力
04/19 12:08, 9F
→
04/19 12:27, 8年前 , 10F
用更多臀部的力量去帶 沒做好的話腰會受傷
04/19 12:27, 10F
推
04/19 12:27, 8年前 , 11F
樓下姿勢魔人說這是錯誤的代償
04/19 12:27, 11F
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04/19 12:28, 8年前 , 12F
他控制的住 一般人可能就無法了
04/19 12:28, 12F
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04/19 12:35, 8年前 , 13F
一種技巧 不會很難 基本工練好在練技巧
04/19 12:35, 13F
推
04/19 13:01, 8年前 , 14F
他穿的是氣墊鞋嗎？ 好扯!
04/19 13:01, 14F
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04/19 13:02, 8年前 , 15F
軟趴趴的鞋可以蹲這樣
04/19 13:02, 15F
推
04/19 13:08, 8年前 , 16F
這是舉重鞋..Nike Romeleos 2代，鞋底全硬鞋跟加高
04/19 13:08, 16F
推
04/19 13:20, 8年前 , 17F
喔喔 抱歉眼殘
04/19 13:20, 17F
推
04/19 13:32, 8年前 , 18F
對舉重選手來說 深蹲硬舉根本超easy...
04/19 13:32, 18F
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04/19 13:33, 8年前 , 19F
上次看到前國手 超負重起槓340kg hold 10s
04/19 13:33, 19F
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04/19 13:44, 8年前 , 20F
對舉重選手來說，深蹲硬舉根本超easy...我覺得也很easy
04/19 13:44, 20F
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04/19 13:44, 8年前 , 21F
啊，空槓很easy....
04/19 13:44, 21F
推
04/19 14:13, 8年前 , 22F
樓上好幽默
04/19 14:13, 22F
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04/19 14:14, 8年前 , 23F
但空槓跟台女有什麼關係
04/19 14:14, 23F
推
04/19 14:20, 8年前 , 24F
姿勢魔人：膝蓋內夾、下巴沒收、離心沒有放慢！
04/19 14:20, 24F
推
04/19 14:33, 8年前 , 25F
新手真的不要亂試（我在說我）
04/19 14:33, 25F
推
04/19 15:08, 8年前 , 26F
對健力選手不就更easy
04/19 15:08, 26F
推
04/19 15:13, 8年前 , 27F
同量級的健力選手不一定蹲的比他重喔~他是健力舉重雙棲
04/19 15:13, 27F
推
04/19 15:17, 8年前 , 28F
23樓 笑死
04/19 15:17, 28F
→
04/19 15:56, 8年前 , 29F
23樓是哪樓?我只會數到10而已(扳手指)
04/19 15:56, 29F
推
04/19 16:59, 8年前 , 30F
不要欺負mo的用戶沒有自動標記幾樓好嗎5555
04/19 16:59, 30F
推
04/20 00:29, 8年前 , 31F
他的髖發力好明顯喔～
04/20 00:29, 31F
推
04/20 00:36, 8年前 , 32F
無腰帶....
04/20 00:36, 32F
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04/20 09:20, 8年前 , 33F
葛格有練過，想學也學不會
04/20 09:20, 33F
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