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[問題] 臥推時手腕

看板MuscleBeach (健身)作者 (on 8 mile)時間8年前 (2018/04/17 22:52), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟弱弱想問一下 杠鈴臥推時只要是有點重量 我的手腕就會跑掉 真的很怕會報銷 目前只有戴護腕可以解決這個問題 請問還有其他方法嘛 想和其他巨巨一樣 不用護具推滿重的重量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.138.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523976755.A.5BA.html
推
04/17 23:11, 8年前 , 1F
巨巨一堆都有帶護腕啊？！
04/17 23:11, 1F
→
04/17 23:29, 8年前 , 2F
館長推到75以上就戴護腕
04/17 23:29, 2F
推
04/17 23:40, 8年前 , 3F
怕受傷就可以帶了吧 也比受傷了悔不當初
04/17 23:40, 3F
→
04/17 23:41, 8年前 , 4F
會怕幹嘛不戴護腕 手腕壞了能換一個嗎？
04/17 23:41, 4F
推
04/18 00:03, 8年前 , 5F
背部要練 因為是拮抗肌群，應該會減少身體的搖晃
04/18 00:03, 5F
推
04/18 00:08, 8年前 , 6F
護具是保護作用 跟強弱無關 沒有什麼要推多少才能帶這回
04/18 00:08, 6F
→
04/18 00:08, 8年前 , 7F
事
04/18 00:08, 7F
推
04/18 02:56, 8年前 , 8F
你可以搜尋一下文章阿~~ /臥推
04/18 02:56, 8F
→
04/18 11:59, 8年前 , 9F
買護腕不帶，阿不然買要幹嘛=.=
04/18 11:59, 9F
推
04/19 02:45, 8年前 , 10F
長夜漫漫，手腕受傷會很不方便的～～
04/19 02:45, 10F
推
04/24 23:33, 8年前 , 11F
推長夜漫漫
04/24 23:33, 11F
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