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[問題] 新手深蹲請大家來鞭

看板MuscleBeach (健身)作者 (WHATTHESUCK)時間8年前 (2018/03/30 23:40), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 12人參與, 8年前最新討論串1/1
各位巨巨先輩大家好 練一陣子 停一陣子 現在深蹲還是慘不忍睹 是不是大家努力鞭 最近這一陣子比較認真了 希望可以慢慢變好 https://goo.gl/3tcPdv -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.83.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522424411.A.69D.html
推
03/30 23:52, 8年前 , 1F
我覺得不錯啊，除了最下面一點點眨眼
03/30 23:52, 1F
→
03/30 23:53, 8年前 , 2F
滿不錯的
03/30 23:53, 2F
推
03/30 23:56, 8年前 , 3F
成吉
03/30 23:56, 3F
推
03/31 00:13, 8年前 , 4F
新手蹲這樣看了真舒服，不錯
03/31 00:13, 4F
推
03/31 00:53, 8年前 , 5F
眼睛看著正前方試試
03/31 00:53, 5F
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03/31 01:21, 8年前 , 6F
眼睛要往斜下方吧，別看鏡子
03/31 01:21, 6F
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03/31 07:38, 8年前 , 7F
換雙鞋
03/31 07:38, 7F
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03/31 08:07, 8年前 , 8F
最後面這個扎眼要怎麼改善？鞋子可能最近會換掉了
03/31 08:07, 8F
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03/31 09:20, 8年前 , 9F
不用改善 不會怎樣
03/31 09:20, 9F
推
03/31 09:40, 8年前 , 10F
我覺得可以
03/31 09:40, 10F
推
03/31 10:33, 8年前 , 11F
蹲到底那一點髖翻不會怎樣 然後眼睛看哪不是重點 跟原po
03/31 10:33, 11F
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03/31 10:35, 8年前 , 12F
一樣下去的時候頭跟脊椎保持在同個角度就對了
03/31 10:35, 12F
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03/31 12:36, 8年前 , 13F
前幾天才有人發文說屁眼眨眼真相，現在又有人在說眨眼要
03/31 12:36, 13F
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03/31 12:36, 8年前 , 14F
改，說不定人家張力沒掉啊
03/31 12:36, 14F
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03/31 13:50, 8年前 , 15F
謝謝各位大大我有點信心了，只是最後那個到底算不算
03/31 13:50, 15F
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03/31 13:51, 8年前 , 16F
扎眼，我自己也是似懂非懂就是了。
03/31 13:51, 16F
推
03/31 13:54, 8年前 , 17F
我覺得那一點點是沒差啦，要像呂小軍那樣又不是每個人都
03/31 13:54, 17F
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03/31 13:54, 8年前 , 18F
做得到
03/31 13:54, 18F
推
03/31 14:49, 8年前 , 19F
最後那個眨眼 你想像用腹部的力量拉住 不要眨 就更標準
03/31 14:49, 19F
推
03/31 14:52, 8年前 , 20F
最近板上那篇"屁股眨眼的真相" 去看一下
03/31 14:52, 20F
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03/31 16:11, 8年前 , 21F
謝謝大家的鼓勵，我會繼續加油
03/31 16:11, 21F
推
04/01 04:45, 8年前 , 22F
股四頭引導太多
04/01 04:45, 22F
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