[問題] 想練肩膀活動度 彈力繩磅數選擇？
請教各位巨巨一下 最近看了jeff許多關於調整肩膀的影片 包含一個把
彈力繩打成8字形狀 綁在背後那種 還有一些過頭的動作 請問這類彈力繩
建議買幾磅的呢 小弟177/75 完全沒概念 不知道怎麼買 有人可以給點建議嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.32.60
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所以兩位是建議大概買15-20磅那區間來練最好嗎
※ 編輯: trapt (118.165.32.60), 03/27/2018 23:22:58
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