[問題] 關於乳清的用量限制
各位巨巨好
小弟我目前每天吃150g左右的蛋白質，前幾天因為正餐的蛋白質比較少所以多喝了一些乳
清，後來算算那天有80g的蛋白質是從乳清來的
之前有看到文章說適量飲用乳清很健康，想請問除了蛋白質的量以外，乳清的用量上還有
其他限制嗎？
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