[閒聊] 真的很難胖啊!
看板MuscleBeach (健身)作者soso0304667 (AScfghjm)時間8年前 (2018/03/19 14:46)推噓-12(5推 17噓 10→)留言32則, 29人參與討論串1/1
最近接連被許多朋友嫌太瘦，但是我覺得我明明不瘦阿@@
本來就有健身的習慣，前兩個禮拜去測inbody，
體脂率有6.7%，報告建議增脂2.2KG....
怎麼吃都胖不了的我下定決心要增重，
但是查到了....
//肌肉越發達的人基礎代謝率越高，每磅肌肉差不多每天能消耗6卡路里熱量，而每磅脂肪每天只能消耗2卡路里。
原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/2avvevr.html
真的不是不想吃啊...
你想想:別人吃1塊蛋糕就能胖，你要吃3塊才能，
當然怎麼吃都不胖啊!!!!除非每天做高強度的運動才可能吃那麼多...
不變瘦就不錯了-.-
附上inbody的單子
https://i.imgur.com/bYOeiyD.jpg?1
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.89.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521441972.A.BC5.html
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