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[問題] 肚臍下方的肚子總是突突的

看板MuscleBeach (健身)作者 (KOSSBen)時間8年前 (2018/03/15 12:21), 編輯推噓13(20推 7噓 16→)
留言43則, 39人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟我一三五健身房，二四六慢跑，禮拜日休息，健身房大約都會去個40分鐘，慢跑三十 分鐘，吃飯都挺規律的，練到後面有胸肌，二頭肌，但肚臍下面的肉總是鬆鬆垮垮，而且 會突出來，是我沒練到那個地方嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521087690.A.AF5.html
噓
03/15 12:22, 8年前 , 1F
恩 你說的沒錯
03/15 12:22, 1F
→
03/15 12:26, 8年前 , 2F
好吧QQ
03/15 12:26, 2F
噓
03/15 12:28, 8年前 , 3F
吃不夠，每天要加一桶胖老爹
03/15 12:28, 3F
→
03/15 12:33, 8年前 , 4F
宿便
03/15 12:33, 4F
推
03/15 12:34, 8年前 , 5F
是的 凸肚人你好
03/15 12:34, 5F
推
03/15 12:35, 8年前 , 6F
標準自我感覺有在運動的類型
03/15 12:35, 6F
推
03/15 12:36, 8年前 , 7F
肚臍下面的肉是指？鬆鬆跨跨會不會是...
03/15 12:36, 7F
→
03/15 12:36, 8年前 , 8F
照片po看看
03/15 12:36, 8F
推
03/15 12:37, 8年前 , 9F
減脂 end
03/15 12:37, 9F
推
03/15 12:38, 8年前 , 10F
欲練神功 揮刀...
03/15 12:38, 10F
推
03/15 12:53, 8年前 , 11F
我比較好奇你原本沒有胸肌二頭肌嗎? 太神奇惹
03/15 12:53, 11F
推
03/15 12:58, 8年前 , 12F
體脂不夠低
03/15 12:58, 12F
推
03/15 13:10, 8年前 , 13F
飲食沒認真 每天crunch 一萬下都一樣
03/15 13:10, 13F
→
03/15 13:27, 8年前 , 14F
之前沒胸肌二頭肌？奇人異事
03/15 13:27, 14F
推
03/15 13:41, 8年前 , 15F
有沒有可能是骨盆前傾？
03/15 13:41, 15F
→
03/15 13:49, 8年前 , 16F
裡面4不4有藏東西
03/15 13:49, 16F
→
03/15 13:50, 8年前 , 17F
正面 側面 照片各來一張
03/15 13:50, 17F
→
03/15 13:50, 8年前 , 18F
你以後可以叫他小腹
03/15 13:50, 18F
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03/15 14:07, 8年前 , 19F
去40分鐘 慢跑30分鐘XD 剩下十分鐘能幹嘛
03/15 14:07, 19F
推
03/15 14:20, 8年前 , 20F
爬爬文吧
03/15 14:20, 20F
推
03/15 14:21, 8年前 , 21F
脂肪捏一下肚皮有多厚，比測量什麼inbody準多了
03/15 14:21, 21F
推
03/15 14:23, 8年前 , 22F
不過你真的強，我怎麼練後面只有背肌
03/15 14:23, 22F
噓
03/15 14:29, 8年前 , 23F
78 78 78
03/15 14:29, 23F
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03/15 15:01, 8年前 , 24F
他說的慢跑不含在健身房裡面喔, 文章要重看了
03/15 15:01, 24F
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03/15 15:01, 8年前 , 25F
他是說135健身房(40分), 246慢跑(30分)
03/15 15:01, 25F
推
03/15 15:59, 8年前 , 26F
是便秘嗎
03/15 15:59, 26F
→
03/15 16:30, 8年前 , 27F
就是小腹
03/15 16:30, 27F
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03/15 17:37, 8年前 , 28F
體脂不夠低，先增加肌肉量吧
03/15 17:37, 28F
推
03/15 19:07, 8年前 , 29F
疝氣吧
03/15 19:07, 29F
→
03/16 00:39, 8年前 , 30F
......什麼觀念，學習一下啊大大
03/16 00:39, 30F
噓
03/16 05:34, 8年前 , 31F
健身房40分鐘能練多少...
03/16 05:34, 31F
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03/16 08:16, 8年前 , 32F
性別錯誤 滾
03/16 08:16, 32F
推
03/16 08:41, 8年前 , 33F
照片啦
03/16 08:41, 33F
推
03/16 10:14, 8年前 , 34F
骨盆前傾。
03/16 10:14, 34F
推
03/16 12:31, 8年前 , 35F
可能會繃出異形
03/16 12:31, 35F
→
03/16 14:21, 8年前 , 36F
疝氣嗎？
03/16 14:21, 36F
→
03/16 19:00, 8年前 , 37F
肉(?) 油(O)
03/16 19:00, 37F
噓
03/16 19:38, 8年前 , 38F
可能快生了吧
03/16 19:38, 38F
噓
03/17 00:10, 8年前 , 39F
阿就小腹啊
03/17 00:10, 39F
推
03/17 00:55, 8年前 , 40F
要不要買驗孕棒驗一下看看?
03/17 00:55, 40F
噓
03/17 14:39, 8年前 , 41F
弱
03/17 14:39, 41F
推
03/18 22:58, 8年前 , 42F
所以胸肌跟二頭是演化出來的嗎？
03/18 22:58, 42F
推
08/23 11:35, 7年前 , 43F
跟原po有一樣的問題....
08/23 11:35, 43F
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