[問題] 肚臍下方的肚子總是突突的

看板MuscleBeach (健身)作者 (KOSSBen)時間8年前 (2018/03/15 12:21), 編輯推噓13(20716)
留言43則, 39人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟我一三五健身房,二四六慢跑,禮拜日休息,健身房大約都會去個40分鐘,慢跑三十 分鐘,吃飯都挺規律的,練到後面有胸肌,二頭肌,但肚臍下面的肉總是鬆鬆垮垮,而且 會突出來,是我沒練到那個地方嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521087690.A.AF5.html

03/15 12:22, 8年前 , 1F
恩 你說的沒錯
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03/15 12:26, 8年前 , 2F
好吧QQ
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03/15 12:28, 8年前 , 3F
吃不夠,每天要加一桶胖老爹
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03/15 12:33, 8年前 , 4F
宿便
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03/15 12:34, 8年前 , 5F
是的 凸肚人你好
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03/15 12:35, 8年前 , 6F
標準自我感覺有在運動的類型
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03/15 12:36, 8年前 , 7F
肚臍下面的肉是指?鬆鬆跨跨會不會是...
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03/15 12:36, 8年前 , 8F
照片po看看
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03/15 12:37, 8年前 , 9F
減脂 end
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03/15 12:38, 8年前 , 10F
欲練神功 揮刀...
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03/15 12:53, 8年前 , 11F
我比較好奇你原本沒有胸肌二頭肌嗎? 太神奇惹
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03/15 12:58, 8年前 , 12F
體脂不夠低
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03/15 13:10, 8年前 , 13F
飲食沒認真 每天crunch 一萬下都一樣
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03/15 13:27, 8年前 , 14F
之前沒胸肌二頭肌?奇人異事
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03/15 13:41, 8年前 , 15F
有沒有可能是骨盆前傾?
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03/15 13:49, 8年前 , 16F
裡面4不4有藏東西
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03/15 13:50, 8年前 , 17F
正面 側面 照片各來一張
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03/15 13:50, 8年前 , 18F
你以後可以叫他小腹
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03/15 14:07, 8年前 , 19F
去40分鐘 慢跑30分鐘XD 剩下十分鐘能幹嘛
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03/15 14:20, 8年前 , 20F
爬爬文吧
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03/15 14:21, 8年前 , 21F
脂肪捏一下肚皮有多厚,比測量什麼inbody準多了
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03/15 14:23, 8年前 , 22F
不過你真的強,我怎麼練後面只有背肌
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03/15 14:29, 8年前 , 23F
78 78 78
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03/15 15:01, 8年前 , 24F
他說的慢跑不含在健身房裡面喔, 文章要重看了
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03/15 15:01, 8年前 , 25F
他是說135健身房(40分), 246慢跑(30分)
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03/15 15:59, 8年前 , 26F
是便秘嗎
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03/15 16:30, 8年前 , 27F
就是小腹
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03/15 17:37, 8年前 , 28F
體脂不夠低,先增加肌肉量吧
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03/15 19:07, 8年前 , 29F
疝氣吧
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03/16 00:39, 8年前 , 30F
......什麼觀念,學習一下啊大大
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03/16 05:34, 8年前 , 31F
健身房40分鐘能練多少...
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03/16 08:16, 8年前 , 32F
性別錯誤 滾
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03/16 08:41, 8年前 , 33F
照片啦
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03/16 10:14, 8年前 , 34F
骨盆前傾。
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03/16 12:31, 8年前 , 35F
可能會繃出異形
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03/16 14:21, 8年前 , 36F
疝氣嗎?
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03/16 19:00, 8年前 , 37F
肉(?) 油(O)
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03/16 19:38, 8年前 , 38F
可能快生了吧
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03/17 00:10, 8年前 , 39F
阿就小腹啊
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03/17 00:55, 8年前 , 40F
要不要買驗孕棒驗一下看看?
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03/17 14:39, 8年前 , 41F
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03/18 22:58, 8年前 , 42F
所以胸肌跟二頭是演化出來的嗎?
03/18 22:58, 42F

08/23 11:35, 7年前 , 43F
跟原po有一樣的問題....
08/23 11:35, 43F
文章代碼(AID): #1QgVJAhr (MuscleBeach)
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