PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 舉重選手的徒手訓練

看板MuscleBeach (健身)作者 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間8年前 (2018/03/15 08:49), 編輯推噓9(13推 4噓 3→)
留言20則, 17人參與, 8年前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=u7g13qK7jVM
奧運舉重冠軍在練倒立扶椅挺身 一般人會覺得倒立伏地挺身很簡單，強度不夠 那是因為活動範圍太小 頭碰到地板就起來了 這跟蹲舉只做一半很像 下半身的訓練 https://www.youtube.com/watch?v=KbBuje8p_Vs
如果一般人要練習 我建議用軟式跳箱 出錯才不會受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.188.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521074973.A.A53.html
推
03/15 09:35, 8年前 , 1F
誰覺得倒立伏地挺身很簡單啊?XDDD
03/15 09:35, 1F
推
03/15 10:25, 8年前 , 2F
同一樓
03/15 10:25, 2F
噓
03/15 10:41, 8年前 , 3F
誰說很簡單
03/15 10:41, 3F
推
03/15 10:50, 8年前 , 4F
用伏地挺身架多半個頭難度就高很多了啊
03/15 10:50, 4F
推
03/15 10:53, 8年前 , 5F
原來我不是一般人(驕傲XD
03/15 10:53, 5F
推
03/15 10:57, 8年前 , 6F
倒立都不行了 怎麼會簡單
03/15 10:57, 6F
推
03/15 11:04, 8年前 , 7F
好難
03/15 11:04, 7F
推
03/15 11:06, 8年前 , 8F
我們對簡單的定義是不是不太一樣？？？？
03/15 11:06, 8F
→
03/15 12:10, 8年前 , 9F
我們不一樣！
03/15 12:10, 9F
推
03/15 13:43, 8年前 , 10F
飛高高欸好羨慕
03/15 13:43, 10F
噓
03/15 14:04, 8年前 , 11F
內文怎麼有農場廢文的傾向
03/15 14:04, 11F
噓
03/15 14:47, 8年前 , 12F
奧運舉重冠軍=一般人覺得很簡單
03/15 14:47, 12F
推
03/15 15:55, 8年前 , 13F
倒立伏地挺身，問題是會腦衝血啊。
03/15 15:55, 13F
推
03/15 15:57, 8年前 , 14F
發現旁邊連結的矮子強爆了 https://youtu.be/wZeV6W1VEo
03/15 15:57, 14F
→
03/15 15:57, 8年前 , 15F
03/15 15:57, 15F
推
03/15 23:49, 8年前 , 16F
一般人會覺得倒立伏地挺身很簡單?！
03/15 23:49, 16F
推
03/16 01:26, 8年前 , 17F
.........連倒立都不會~~(淚奔)
03/16 01:26, 17F
推
03/16 08:12, 8年前 , 18F
一般人? 賣鬧 一般人肩關節活動度跟穩定度根本應付不了
03/16 08:12, 18F
→
03/16 08:12, 8年前 , 19F
你說體操還是街健的一般選手那還差不多
03/16 08:12, 19F
噓
03/16 11:20, 8年前 , 20F
簡單在哪？
03/16 11:20, 20F
‣ 更多 n9n9n9n9n91 的文章
文章代碼(AID): #1QgSCTfJ (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 n9n9n9n9n91 的文章
文章代碼(AID): #1QgSCTfJ (MuscleBeach)