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[問題] 請問這部位怎麼練？

看板MuscleBeach (健身)作者 (shiruU)時間8年前 (2018/02/28 02:32), 編輯推噓0(4推 4噓 2→)
留言10則, 9人參與, 8年前最新討論串1/1
請問板上巨巨 照片這個部位該怎麼練 如果是在健身房該使用哪個器材？ 這部位是什麼肌肉群呢 https://i.imgur.com/ON1lmT3.jpg
覺得自己手臂粗粗但這部分沒東西真難看…謝謝：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.217.0 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519756363.A.E59.html
噓
02/28 02:43, 8年前 , 1F
你從2008年練到現在怎麼還會問這種問題
02/28 02:43, 1F
推
02/28 02:43, 8年前 , 2F
這叫做肩膀....三角肌中束
02/28 02:43, 2F
→
02/28 02:44, 8年前 , 3F
來亂ㄉ
02/28 02:44, 3F
推
02/28 06:48, 8年前 , 4F
照三餐練火車便當記得全程保持脊柱中立
02/28 06:48, 4F
→
02/28 07:24, 8年前 , 5F
飛鳥 阿諾式肩推 軍式肩推
02/28 07:24, 5F
噓
02/28 08:46, 8年前 , 6F
2009加入健身房然後2018又加入健身房沒多久
02/28 08:46, 6F
推
02/28 11:09, 8年前 , 7F
想像自己是一隻鳥 一直揮就能練達到惹
02/28 11:09, 7F
噓
02/28 13:31, 8年前 , 8F
...
02/28 13:31, 8F
噓
02/28 16:10, 8年前 , 9F
02/28 16:10, 9F
推
02/28 22:21, 8年前 , 10F
沒看名字還以為原po是foxbite
02/28 22:21, 10F
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