[問題] 每天吃水煮蛋的請進

看板MuscleBeach (健身)作者 ((小布~))時間8年前 (2018/02/21 10:49), 編輯推噓42(42026)
留言68則, 44人參與, 8年前最新討論串1/1
最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王 便宜含量又高,目前是想要自己煮然後一天中午晚上各嗑一顆 有兩個問題想要請教~~ 1.不同商品蛋的價錢似乎差距有點大 所以想請問一下各位巨巨都是去哪裡買便宜的蛋呢? 譬如說便利商店一顆十元(熟 但是NA含量高) 但是扣四扣也是一顆十元(生) 2.如果一次煮大量的水煮蛋該如何保存會比較恰當? (比如說一禮拜的份量) 建議是冷凍還是冷藏(用樂扣)就可以? 感恩再感恩 祝大家開工越來越巨~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.166.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519181379.A.067.html

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蛋行,大概都30顆100元
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每天早上起床丟電鍋,我不建議一次煮到一週,之前
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放冰箱冰還是會壞掉QQ
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1雜貨店 2水煮蛋這麼容易可以每天煮吧....
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去傳統市場買就好,一天三顆,一次煮三天
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蛋蛋愛好者推個 借問 一天吃超過五顆蛋有需要 刻意去蛋
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黃不吃嗎
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可以去超市買 冷藏即可要吃的時候稍微退冰或是再煮一下
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傳統市場大概一顆3~4元,大賣場一顆4~10元的都有
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每週都會採買三十顆雞蛋,早晚個兩顆,雞蛋真的hen棒
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才五顆就盡量吃吧
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最好買冷藏蛋
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之前在菜市場買鴨蛋超便宜 一顆兩塊又超大顆
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我比較想問水煮蛋有什麼健康的東西可以沾著吃嗎
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每天都吃四顆說實在不沾東西有點膩但能沾的都不健康
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沾點鹽巴就很好吃了
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自己撒海苔芝麻之類的吧
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沾蛋汁阿
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不沾就好吃,一次五六顆丟電鍋稱一兩天
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灑香料呀,不甜不鹹
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巷口內的雜貨店呀,大同電鍋餐巾紙蒸法一次可以8~9顆,
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吃不完丟冰箱就可以哩,不過通常當天就解決完了
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雜貨店
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一天8.9顆?
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分三餐差不多呀~
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我也是1天7 8顆 天天吃有點惡噁 硬吞
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鴨蛋的脂肪含量記得比雞蛋高
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一天四顆,要補乳清了,脂肪太多吃的也很累
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做茶葉蛋阿
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沾鹽 番茄醬 日式豬排醬都好吃
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原本都吃無調味 後面真的很膩
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可以打進杯子 放微波爐做蒸蛋 不會乾好入口 也不用顧
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02/21 15:11, 8年前 , 33F
目前問到美聯社5顆21元 但是不知道品牌 晚上再回去看看
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02/21 15:27, 8年前 , 34F
我都買美聯社 目前34元/10顆 吳記製造(之前是泰安)
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02/21 15:43, 8年前 , 35F
比較喜歡好市多的溏心蛋 交替吃比較不會膩
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02/21 16:36, 8年前 , 36F
吃蛋奶素的好食物~~
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02/21 17:03, 8年前 , 37F
一次做14顆 蛋擦好放不銹鋼鍋丟到電鍋 裝一杯水跳起等
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02/21 17:04, 8年前 , 38F
15分鐘後用流動水沖洗 涼掉後放冷藏 會很好剝
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02/21 17:37, 8年前 , 39F
有人做糖心蛋嗎??我是都做糖心蛋但是好難撥
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我都買omega3 蛋
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糖心蛋丟到冷水裡敲殼比較好剝
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推薦人道飼養雞蛋
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02/21 19:12, 8年前 , 43F
沾點蕃茄醬吃~
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02/21 19:25, 8年前 , 44F
嘎的美聯社只剩下5顆21 z鄉民分享的現在是55元/10顆 XDD
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02/21 19:58, 8年前 , 45F
我都加紫菜湯包做茶碗蒸
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自己做溏心蛋 一次吃8顆都不會膩 只會很飽
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02/21 20:47, 8年前 , 47F
動物福利蛋 無抗生素
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我一天15顆 可是蛋黃只吃5顆 蛋黃很多肥
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蛋黃才是雞蛋價值所在,很多人堅持一天一蛋黃,多的
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都丟棄,只吃蛋白,要蛋白質喝低脂保久乳不是比較方
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便,一罐也才8元左右
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我都買超商茶葉蛋
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話說真的可以一天8-9顆?膽固醇不會過高嗎
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雖然有研究指出 外來膽固醇不影響內生的 所以不用再擔
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心吃太多而導致膽固醇增加的風險。但蛋黃熱量還是有的
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02/21 23:30, 8年前 , 56F
所以自己斟酌一下吧
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推樓上,8~9顆吃兩年了,膽固醇都在建議標準以下,高密
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膽還增加不少哩,好蛋不吃嗎~
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蛋黃不吃乾脆就吃肉了啊
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品牌最好交替吃,分散風險。另外我自己是已經沒在買散
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蛋了。
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都配味噌湯可以吃6顆
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之前說什麼便利商店蛋白最划算根本就是盒蛋大贏烤雞
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02/22 12:25, 8年前 , 64F
蛋蛋愛好者+1 但我是瘋狂愛吃煎荷包蛋 一天吃五六顆
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連吃幾個月都不膩
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02/22 16:38, 8年前 , 66F
早餐漢堡蛋外加兩顆荷包蛋一杯無糖豆漿 吃爽爽
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02/22 16:53, 8年前 , 67F
蛋不是一個蛋白質5g而已??
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02/22 22:17, 8年前 , 68F
一個差不多5元 等於1元1克
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文章代碼(AID): #1QZDv31d (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1QZDv31d (MuscleBeach)