PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 舉手無法貼耳

看板MuscleBeach (健身)作者 (學習誠懇的跨出一步)時間8年前 (2018/02/16 14:25), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 11人參與, 8年前最新討論串1/1
手舉起來 左手無法貼耳 可是右手卻可以 動作中無任何刺麻痛 拉完單槓又短暫可以舉手貼耳 有人一樣遇過這種情形嗎？ 請問是什麼原因呢？ 跟睡覺側左邊有關係嗎？ 之前有物治過，但效果沒那麼顯著， 過年期間又找不到其他物治所@@ 求可解方法QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.57.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518762355.A.CE9.html
推
02/16 15:02, 8年前 , 1F
醫生怎麼說？
02/16 15:02, 1F
→
02/16 15:09, 8年前 , 2F
動作失調
02/16 15:09, 2F
→
02/16 15:11, 8年前 , 3F
但我覺得，如果我刻意做某動作，還無法做到，不像是失
02/16 15:11, 3F
→
02/16 15:11, 8年前 , 4F
調，動作失調應該是自然地動作時沒有鏡子，時間點無法
02/16 15:11, 4F
→
02/16 15:11, 8年前 , 5F
可以感受時才成立
02/16 15:11, 5F
推
02/16 15:55, 8年前 , 6F
當兵會訓練你（誤
02/16 15:55, 6F
→
02/16 16:09, 8年前 , 7F
活動度不夠?
02/16 16:09, 7F
→
02/16 16:18, 8年前 , 8F
試了一下，我也沒辦法兩手貼耳
02/16 16:18, 8F
推
02/16 16:22, 8年前 , 9F
放鬆伸展闊背肌試試
02/16 16:22, 9F
→
02/16 16:53, 8年前 , 10F
應該要伸展胸肌 應該是胸肌太緊繃？
02/16 16:53, 10F
推
02/16 17:56, 8年前 , 11F
你要可以嘗試伸展..前三角肌 二頭肌近端 三頭肌近端
02/16 17:56, 11F
→
02/16 17:58, 8年前 , 12F
闊背肌 大圓肌 小圓肌 提肩胛肌 旋轉肌 肩胛棘下肌
02/16 17:58, 12F
→
02/16 17:58, 8年前 , 13F
胸小肌 中斜方肌 這些放鬆一輪再試試
02/16 17:58, 13F
→
02/16 18:09, 8年前 , 14F
全部伸展一輪是什麼鬼 亂槍打鳥
02/16 18:09, 14F
→
02/16 18:11, 8年前 , 15F
原PO上來問 就是隔空抓藥不是嗎? 他也沒照片或影片
02/16 18:11, 15F
推
02/16 19:02, 8年前 , 16F
失調又不是你用眼睛看就能矯正的
02/16 19:02, 16F
→
02/16 19:04, 8年前 , 17F
很多部份要配合: 肱骨 肩胛骨 鎖骨 肋骨 胸椎
02/16 19:04, 17F
→
02/16 19:04, 8年前 , 18F
我有請人放鬆一輪過，但還是一樣才上來問
02/16 19:04, 18F
推
02/16 19:10, 8年前 , 19F
我身上發生過的: 提肩胛肌太緊, 胸鎖乳突肌太緊(影響鎖骨動
02/16 19:10, 19F
→
02/16 19:11, 8年前 , 20F
單側肋骨不會撐開(同側的手就舉不到180)
02/16 19:11, 20F
推
02/20 10:58, 8年前 , 21F
當兵可以歪頭貼耳XD
02/20 10:58, 21F
‣ 更多 chari7586 的文章
文章代碼(AID): #1QXdbppf (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 chari7586 的文章
文章代碼(AID): #1QXdbppf (MuscleBeach)