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[討論]深蹲硬舉做很重，但腿還是細

看板MuscleBeach (健身)作者 (hally)時間8年前 (2018/02/07 22:10), 編輯推噓21(22推 1噓 11→)
留言34則, 27人參與, 8年前最新討論串1/1
剛看了一個網路某J的訓練影片 深蹲硬舉重量都很重 但他的腿看起來跟一般沒在練的瘦子的粗細差不多 有人腿真的做很重 但還是一樣細的嗎？ 單純討論，感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.70.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518012604.A.DA7.html
推
02/07 22:17, 8年前 , 1F
02/07 22:17, 1F
→
02/07 22:29, 8年前 , 2F
正常 有些人無裝蹲三四百腿跟一般人沒兩樣
02/07 22:29, 2F
推
02/07 22:30, 8年前 , 3F
說不定比鑽石還硬呀～
02/07 22:30, 3F
噓
02/07 22:46, 8年前 , 4F
三四百還跟一般人一樣？
02/07 22:46, 4F
推
02/07 22:56, 8年前 , 5F
這種有時候也很吃基因吧......
02/07 22:56, 5F
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02/07 23:08, 8年前 , 6F
拼重對肌肥大成長比較有限，除非你蹲三百，那保證也粗
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02/07 23:37, 8年前 , 7F
ㄜ...可以來個無裝蹲三四百看起來很平凡的例子嗎
02/07 23:37, 7F
推
02/07 23:40, 8年前 , 8F
重量重的小腿細看過 大腿細的倒是沒看過
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推
02/08 01:16, 8年前 , 9F
很多健力選手看起來都瘦瘦的
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02/08 08:29, 8年前 , 10F
二樓隨便喊喊
02/08 08:29, 10F
推
02/08 08:48, 8年前 , 11F
粗細吃基因，但肥肉跟肌肉一定長得不一樣啊
02/08 08:48, 11F
推
02/08 09:21, 8年前 , 12F
為什麼我深蹲硬舉腿很粗～
02/08 09:21, 12F
推
02/08 09:22, 8年前 , 13F
小腿粗細就看基因啊...
02/08 09:22, 13F
推
02/08 11:13, 8年前 , 14F
我沒有到無裝3.400 但無裝也150.200了但腿也是毛刮
02/08 11:13, 14F
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02/08 11:14, 8年前 , 15F
一刮人家還會以為是女生的腿那種 我小腿超細 而且四
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02/08 11:14, 8年前 , 16F
頭雖然線條蠻明的但也不大不粗 反而臀真的翹XD 之前
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02/08 11:14, 8年前 , 17F
穿gymshark那種緊的朋友還以為我買到女版…
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推
02/08 11:48, 8年前 , 18F
小腿大腿要分開討論吧
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推
02/08 11:54, 8年前 , 19F
說真的還是要看體重跟身高
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02/08 13:56, 8年前 , 20F
細一點也有好處 至少舊褲子還能穿
02/08 13:56, 20F
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02/08 14:10, 8年前 , 21F
JD Wu嗎? 健力拼重量跟健美拼肌肥大的訓練本就不相同，
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02/08 14:10, 8年前 , 22F
當然有差異，不過基因真的有差，我恨~
02/08 14:10, 22F
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02/08 15:12, 8年前 , 23F
2F新手刷存在敢 樓上JD深蹲廢廢的 但硬舉蠻猛的
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02/08 15:22, 8年前 , 24F
身高比例也有差 這時代超過180以上去比健美相對不利
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02/08 15:47, 8年前 , 25F
無裝3-4百，有裝大概就7-8百了吧
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02/08 20:21, 8年前 , 26F
樓上...?
02/08 20:21, 26F
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02/08 22:50, 8年前 , 27F
我大腿是小腿的兩三倍粗 超奇怪==
02/08 22:50, 27F
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02/09 00:49, 8年前 , 28F
800....？
02/09 00:49, 28F
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02/09 00:51, 8年前 , 29F
基因
02/09 00:51, 29F
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02/09 09:14, 8年前 , 30F
02/09 09:14, 30F
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02/09 09:14, 8年前 , 31F
72 有規定一定要粗?
02/09 09:14, 31F
推
02/09 17:19, 8年前 , 32F
好像有看過欸，然後問那巨巨，他也說他都有練腿
02/09 17:19, 32F
推
03/27 00:08, 8年前 , 33F
腿真的看基因。我本身就粗腿的人，一個月就很誇張了
03/27 00:08, 33F
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03/27 00:09, 8年前 , 34F
。但上半身就沒那麼好練
03/27 00:09, 34F
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