[問題] 機械推胸 胸部痛痛
請問板上巨巨
小弟加入健身房沒多久
用機械式推胸
向前推時胸非常痛
很像韌帶要斷掉那樣（胸部的肌群有韌帶嗎？）然後我重量也才用20（用太重反而胸部無感是手腕在推的感覺 btw重量最重是220 不知道什麼單位）是不是不該做機械式推胸呢 ？謝謝
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