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[問題] 伸展斜方肌時肩膀刺痛

看板MuscleBeach (健身)作者jhihjie092 (頡)時間8年前 (2018/01/23 10:45)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

各位巨巨好最近在伸展斜方肌的時候 https://i.imgur.com/5VsDhIK.jpg

如圖所示（圖片擷取網路）左側沒有什麼異狀，但換右邊的時候圈起來處會開始刺痛，原以為是太緊導致但伸展了幾次還是一樣想問問巨巨們是否有遇到過這問題？排除重訓受傷，因工作已經一個月沒練了想說不能在這樣下去，至少一個禮拜去兩次慢慢在放伸展全身，之前在練習時也沒遇到這個狀況謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.86.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516675550.A.9BC.html

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