腰力指的是哪些肌肉啊?

看板MuscleBeach (健身)作者 (天空之子)時間8年前 (2018/01/20 22:35), 編輯推噓7(1145)
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常聽人說腰力很重要,但請問腰力指的是哪些肌肉啊? 腹肌? 腰大肌? 其他? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.226.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516458900.A.BDB.html

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we r we we r
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腰子
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盪壺的肌肉
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675篇
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統稱腹肌 建議練到十塊比較有力
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肚子餓 哭腰的能力就叫腰力
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之前和朋友討論過,應該是下背?
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當然是 臀大肌
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核心肌群
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豎雞雞
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鐘擺運動用到的那些啊
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讓腰運動會用到很多肌肉 核心 臀部 後腿
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沒實際動過齁
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深蹲練到的肌肉都是
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做愛做的事用到的肌肉
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腹內外斜.下背束脊.深層腰方肌
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gg到肛門之間的雞群
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就腰部的肌力 還要問? 你國文老師在哭了
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文章代碼(AID): #1QOrEKlR (MuscleBeach)
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