[問題] 用按摩球按摩三頭痠到快往生

看板MuscleBeach (健身)作者 (brotherD)時間8年前 (2018/01/20 00:15), 編輯推噓5(502)
留言7則, 6人參與, 8年前最新討論串1/1
嗨,各位巨巨晚上好。 小弟我平常都會用按摩球按摩,但按到這個位置時 圖片:https://imgur.com/a/1EiSJ 都非常非常痠,一開始是以為之前沒有放鬆的習慣,放鬆一陣子應該會好很多,但後來發 現不管怎麼放鬆,痠的程度都不曾下降過,所以才上來發問。 筋的位置大概是上手臂的側面(三頭跟二頭中間位置)。 請問這條筋痠到不可理喻的程度是正常的嗎??還是我要去找醫師看診了啊?? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.197.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516378518.A.3CC.html

01/20 00:36, 8年前 , 1F
我也是這樣誒
01/20 00:36, 1F

01/20 00:46, 8年前 , 2F
肱肌 單關節肌肉
01/20 00:46, 2F

01/20 00:55, 8年前 , 3F
搞不好按到瘀青了
01/20 00:55, 3F

01/20 09:36, 8年前 , 4F
+1 最近也一直按 怎麼按都還是超酸
01/20 09:36, 4F

01/20 09:38, 8年前 , 5F
就一條肌肉 左右移動酸到爆
01/20 09:38, 5F

01/20 12:02, 8年前 , 6F
配合拉筋試試,還有.....不要過度按摩.....會按到發炎。
01/20 12:02, 6F

01/20 13:57, 8年前 , 7F
過度按摩按到筋膜發炎?
01/20 13:57, 7F
文章代碼(AID): #1QOXcMFC (MuscleBeach)
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