[閒聊] 要怎麼做到alien gain？
各位巨巨晚安
小弟有幾個follow的健美ig
有位年輕人常常分享他說的alien gain影片
可以看到肌肉束很明顯一束一束抽動
很好奇這個動作到底是怎麼發生的？
是不是有點像抽筋然後伸展肌肉的感覺哈哈
但他的表情看起來不像抽筋時那麼痛苦
附上影片給大家看看
https://youtu.be/Ycu9ruwvXdE
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