[問題] 半月板破裂術後運動
我老婆剛動膝關節內視鏡手術
醫生說左膝半月板破裂，修整掉了1/3
叫她不要跪坐，不可以深蹲，少爬樓梯
想請教一下，那以後她有什麼運動項目可以做的?
跑步大概不用說了
上半身的應該都還可以吧?
下半身的話，橢圓機跟腳踏車/飛輪是不是可以考慮? 哪一種比較好?
或是有其他建議項目?
主要目的就是保養身體，不要讓肌肉都沒事做就好
謝謝
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