[問題] 史密斯聳肩對肩關節

看板MuscleBeach (健身)作者 (恰恰!洽~洽~!!!)時間8年前 (2018/01/01 11:15), 編輯推噓2(203)
留言5則, 5人參與, 8年前最新討論串1/1
請教大家,雙手正握做史密斯聳肩,這對肩關節會有不好影響嗎?因為看起來肩關節是在 內旋裝態。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.225.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1514776520.A.925.html

01/01 11:15, 8年前 , 1F
“狀態” =..=
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01/01 11:50, 8年前 , 2F
跟槓鈴差不多吧 自己肩胛後收點 但手腕要多轉
01/01 11:50, 2F

01/01 12:34, 8年前 , 3F
有種史密斯是斜的 做聳肩很棒
01/01 12:34, 3F

01/01 13:30, 8年前 , 4F
用啞鈴
01/01 13:30, 4F

01/01 17:51, 8年前 , 5F
我也想問這問題~
01/01 17:51, 5F
文章代碼(AID): #1QIQV8ab (MuscleBeach)
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