[閒聊] 好痛痛 - 肌肉裡的另一種疼痛:激痛點

看板MuscleBeach (健身)作者 (同時很忙又無所事事)時間8年前 (2017/12/02 23:49), 8年前編輯推噓14(1401)
留言15則, 15人參與, 8年前最新討論串1/1
哈囉,各位巨巨週末愉快。 相信各位對自己肌肉裡的拉傷、挫傷、痠痛應該不陌生。 但是有另一種痛,大家可能比較少聽到,叫做激痛點。 就是平常都沒事,可是在某些時候輕壓就很痛, 那是因為肌肉裡某個地方出問題了,造成局部一些肌纖們長期緊繃。 緊繃造成局部循環不良,然後產生的緩激肽會讓一些感覺受器特別敏感。 更細節的介紹以及激痛點的治療: https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/trigger-point.html 另外,好痛痛還有持續更新的物理治療所表單: https://tinyurl.com/y9mqc3sb 持續更新的骨科、復健科診所表單: https://tinyurl.com/yd3q4bsq 現在好痛痛也整理了一些更詳細的醫療資訊 (持續更新): http://easepain-clinic.blogspot.tw/ -- 好痛痛 www.EasePain.tw 幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。 粉絲頁: https://tinyurl.com/ycu54z2w 部落格: https://tinyurl.com/y7at3dtk 診所與物理治療所資料:https://tinyurl.com/y7mlvf52 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.208.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512229759.A.429.html

12/03 00:04, 8年前 , 1F
謝謝分享
12/03 00:04, 1F

12/03 00:10, 8年前 , 2F
小劇場編的不錯
12/03 00:10, 2F

12/03 00:13, 8年前 , 3F
g點的概念
12/03 00:13, 3F

12/03 00:18, 8年前 , 4F
12/03 00:18, 4F

12/03 00:41, 8年前 , 5F
迪卡儂有賣按摩球 還蠻好用的
12/03 00:41, 5F

12/03 00:42, 8年前 , 6F
這個實用
12/03 00:42, 6F

12/03 05:50, 8年前 , 7F
請問為什麼不要揉呢?
12/03 05:50, 7F
治療師說用按的是利用按壓時局部缺血,放鬆後充血來達到效果, 用揉的時候,容易讓局部組織還有微血管破損,或者瘀青

12/03 10:37, 8年前 , 8F
12/03 10:37, 8F

12/03 10:38, 8年前 , 9F
to b大:晚些回覆您,撰寫的治療師今天進修去~
12/03 10:38, 9F

12/03 17:56, 8年前 , 10F
推一下,很實用
12/03 17:56, 10F

12/03 20:51, 8年前 , 11F
推,熱心分享
12/03 20:51, 11F

12/03 21:32, 8年前 , 12F
G痛點
12/03 21:32, 12F

12/04 13:09, 8年前 , 13F
謝謝分享~
12/04 13:09, 13F

12/04 23:43, 8年前 , 14F
可以寫一篇板機指的嗎? 謝謝
12/04 23:43, 14F
好的,您的許願我們聽到了XDDDDDDD

12/04 23:44, 8年前 , 15F
推 我前陣子才給林治療師治療過
12/04 23:44, 15F
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:48:13
文章代碼(AID): #1Q8ij_Gf (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1Q8ij_Gf (MuscleBeach)