[閒聊] 硬舉正反握時慣用手正握還反握較有力?

看板MuscleBeach (健身)作者gineeeegg (兔哥)時間8年前 (2017/11/30 21:47)推噓7(7推 0噓 12→)

留言19則, 13人參與討論串1/1

如題問一下各位巨巨，大家認為硬舉正反握時自己慣用的那隻手是怎麼握可以拉得比較重呢？先說小弟因為在三四個月前右肩有些問題所以右手正握拉大重量時會不舒服（我慣用手是右手），在某一次拉130kg時右肩劇痛一下後過了兩個禮拜才比較舒緩，從那天到現在只要用到正反握都一律右手反握；雖然現在右肩已經復原了，但還是對於右手正握拉大重量有一點陰影所以短時間內不太敢嘗試，所以來問一下大部分的人是怎麼握感覺比較順手呢？或是當各位在衝PR時比較慣用哪隻手正握？補充一下我自己覺得這答案應該是因人而異，所以標題下個閒聊純粹想知道大部分人的經驗是如何 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.20.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512049639.A.4E2.html ※ 編輯: gineeeegg (114.39.20.125), 11/30/2017 21:50:38

推

myskyline

11/30 21:50, 8年前 , 1^F

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哭哭還沒有用過拉力帶

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akai0928

11/30 21:56, 8年前 , 2^F

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※ 編輯: gineeeegg (114.39.20.125), 11/30/2017 21:58:39

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lgcfly

11/30 21:57, 8年前 , 3^F

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ajcky

11/30 22:03, 8年前 , 4^F

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winiel559

11/30 22:13, 8年前 , 5^F

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比賽嘛...其實在未來是有打算的，但因為這一年受傷的關係臥推今年連一下都沒推過... 蹲舉也是這個月開始才開始跑力量課表，硬舉也才不過跑快半年而已，所以比賽甚麼的明年看狀況再說吧然後我並不排斥用拉力帶，但我這篇文真的只是在問各位前輩正反握的經驗而已啊... 並不是要問用拉力帶和正反握勾握哪個比較好XD ※ 編輯: gineeeegg (114.39.20.125), 11/30/2017 22:18:15 ※ 編輯: gineeeegg (114.39.20.125), 11/30/2017 22:18:41

推

qk8121718

11/30 22:37, 8年前 , 6^F

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推

w328065

11/30 22:38, 8年前 , 7^F

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howardgj94

11/30 22:47, 8年前 , 8^F

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