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[徵］仰臥起坐板

看板MuscleBeach (健身)作者 (勇往直前)時間8年前 (2017/11/29 22:24), 8年前編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 8年前最新討論串1/1
好久沒運動了，最近公司體檢突然跑出幾個紅字來，不知板上大大有人剛好被你遺忘已久 的可以轉讓給小弟，陽春的即可。 ps純屬讓肚子小一點。 桃竹苗雙北或嘉義以北均可都可約時間看大大們哪時方便 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.114.5 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511965492.A.9D4.html ※ 編輯: GGHH123 (61.63.114.5), 11/29/2017 22:26:34
推
11/29 22:53, 8年前 , 1F
先跟你說 就算你狂做仰臥起坐肚子也不會比較小
11/29 22:53, 1F
→
11/29 22:54, 8年前 , 2F
頂多肌肉變結實 只要油還在的一天肚子就大
11/29 22:54, 2F
推
11/29 22:58, 8年前 , 3F
多做多關節運動吧 單練腹肌運動量其實很小
11/29 22:58, 3F
→
11/30 07:20, 8年前 , 4F
肚子要變小還是要飲食控制，另外鍛鍊核心用滾輪還比較
11/30 07:20, 4F
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11/30 07:21, 8年前 , 5F
有用，體積小又便宜
11/30 07:21, 5F
推
11/30 11:15, 8年前 , 6F
肚子要小請先減脂+飲食控制。
11/30 11:15, 6F
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