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[閒聊] 吃的不節制 是不是很難有效?

看板MuscleBeach (健身)作者 (板橋孔劉)時間8年前 (2017/11/24 23:30), 8年前編輯推噓-1(9推 10噓 7→)
留言26則, 21人參與, 8年前最新討論串1/1
健身半年 覺得體型變好了 以前有微駝背+小奶 現在都改善超多了 ~ 但肌肉線條一個還是都沒出來 是不是吃的不節制 要練出線條幾乎不可能? 不節制指: 炸的甜的不忌口 一星期兩次速食 兩天一杯甜飲料 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.93.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511537413.A.AE9.html
推
11/24 23:31, 8年前 , 1F
4
11/24 23:31, 1F
→
11/24 23:33, 8年前 , 2F
討噓 如你所願 ^ ^
11/24 23:33, 2F
推
11/24 23:39, 8年前 , 3F
4
11/24 23:39, 3F
噓
11/24 23:39, 8年前 , 4F
每天都吃炸雞喝可樂還是可以練肌肉ㄛ
11/24 23:39, 4F
推
11/24 23:40, 8年前 , 5F
你都有答案幹嘛問
11/24 23:40, 5F
我再想會不會有高手可以不一樣 0.0
噓
11/24 23:43, 8年前 , 6F
我每天鹹酥雞 鹽水雞 照樣八塊肌 給你猜考
11/24 23:43, 6F
噓
11/24 23:47, 8年前 , 7F
我每天吃肯德基全家餐來補充我的蛋白質 一樣有六塊肌
11/24 23:47, 7F
※ 編輯: Yuan100 (180.217.93.116), 11/24/2017 23:49:07
噓
11/24 23:54, 8年前 , 8F
在健身房自拍看妹不算在健身喔 給你參考
11/24 23:54, 8F
推
11/24 23:55, 8年前 , 9F
我是覺得要稍微忌口啦，但是不用完全什麼都不敢吃
11/24 23:55, 9F
→
11/24 23:55, 8年前 , 10F
你又不是選手要備賽，控制好每天熱量就好
11/24 23:55, 10F
推
11/25 00:05, 8年前 , 11F
我飲料不喝而已幾乎每天都有炸雞，腹肌要用力才有
11/25 00:05, 11F
噓
11/25 00:09, 8年前 , 12F
2
11/25 00:09, 12F
噓
11/25 00:10, 8年前 , 13F
發廢文不節制
11/25 00:10, 13F
噓
11/25 00:21, 8年前 , 14F
半年就在厭世，我練八年都沒唉了
11/25 00:21, 14F
→
11/25 00:41, 8年前 , 15F
以形補形，天天吃八塊雞，八塊肌觸手可及，試試吧
11/25 00:41, 15F
推
11/25 01:06, 8年前 , 16F
樓上說的以形補形很有道理 像我每餐都吃一塊炸雞 我的腹肌就
11/25 01:06, 16F
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11/25 01:06, 8年前 , 17F
真的一塊喔！
11/25 01:06, 17F
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11/25 01:07, 8年前 , 18F
真的一整塊！
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11/25 01:35, 8年前 , 19F
先控制飲食，才是訓練，飲食不控制，還是洗洗睡打個
11/25 01:35, 19F
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11/25 01:35, 8年前 , 20F
槍就好。
11/25 01:35, 20F
推
11/25 03:42, 8年前 , 21F
剛剛才吃完六塊麥脆雞
11/25 03:42, 21F
噓
11/25 09:54, 8年前 , 22F
屎可以不用節制的吃呦 給您參考☺
11/25 09:54, 22F
推
11/25 10:42, 8年前 , 23F
曾有人跟我說他好久沒練了，就去吃了兩片派克雞排補蛋白!
11/25 10:42, 23F
推
11/25 11:06, 8年前 , 24F
呵呵
11/25 11:06, 24F
噓
11/25 16:29, 8年前 , 25F
講廢話嗎？請問腦袋裝什麼？
11/25 16:29, 25F
噓
11/26 15:29, 8年前 , 26F
笑死
11/26 15:29, 26F
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