[問題] 菜鳥深蹲背部代償
新手平常蹲40 45公斤的
越級挑戰50公斤12下
結束感覺背部有代償到
感到緊繃微不適
請問這樣正常還是不應該這樣呢
我還是該乖乖45公斤12下嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.200.98
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※ 編輯: ss8901233 (27.52.200.98), 11/23/2017 19:49:34
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