[問題] 手腕韌帶受傷
各位巨巨好
我手腕在去年十一月在擰毛巾擰過頭的時候啪了一聲超痛(真的超蠢
第一次看復健科做完12次的療程後覺得好了又開始重訓
直到上個月槓鈴臥推時又開始痛
痛的位置是左手手腕小姆指那側
撐或往外轉都會痛
去另一家骨科照X光說是韌帶鬆弛
有做注射增生治療
醫生說撐的動作不要做
想請問有人有做過注射增生治療
很有效的嗎
畢竟是自費一次600 差不多兩個星期一次
算下來也是不小的開銷
想說讓它自然好就好
btw
如果做做正手引體向上不會痛可以繼續做嗎?
如果用拉力帶用輕重量cable夾胸也可以嗎
不然就只能練深蹲和核心了qq
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現在都換另個方向擰了qq
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想請問你是怎麼治療的呢？
大概多久才好?
鬆了不會影響嗎
※ 編輯: jun0325 (223.137.221.77), 07/13/2017 09:08:57
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護腕有買了
平常沒事就帶著固定
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好的
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了解
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我也是受傷的手腕轉動會有喀喀聲...
就像折手指的聲音
另外一隻手腕就不會
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※ 編輯: jun0325 (140.112.31.133), 07/13/2017 13:20:00
※ 編輯: jun0325 (140.112.31.133), 07/13/2017 13:24:10
推
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噓
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我又不是沒看醫生= =
只是詢問看大家有沒有類似經驗而已
※ 編輯: jun0325 (140.112.31.133), 07/14/2017 13:33:27
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