[問題] 有人會刻意把兩邊各練成相同的重量嗎
如題，
小弟健身新手，
半年來都用引體向上練背。
最近去復健科看肩頸問題，
醫師發現左右邊背肌不太平衡（右邊比較發達），
有可能因此導致容易落枕或肩頸痠痛。
上網查之後，
看到網路上有人教每次只練單邊，
這樣就可以確保兩邊做的重量一樣，
我的問題是，
平常我都是一次直接做雙邊（雙手拉槓），
想問有沒有人做胸肌或背肌的時候真的會都做單邊，
注意左右都達到一樣水平，
再繼續加重的？
還是大部分人基本上還是直接兩邊一起練？
求各位巨巨解答。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.208.9
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※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/11/2017 22:20:21
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你可考慮練提睪肌（Cremasteric muscle)
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咦？
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這樣是不是雙邊就不能練到力竭？
※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/11/2017 22:51:38
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我左邊好像弱超多QQ
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果然有人一樣情況
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好哦 下次閉眼練練看
※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/11/2017 23:16:03
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欸抖，醫師的意思是失衡明顯到用肉眼就看得出來的程度，相差太多所以才容易受傷疼痛
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這樣會不會覺得左手很吃力 或是右手感受性很低？（同重量訓練的時候）
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練起來會不會覺得左邊吃力 但右邊太輕鬆？
※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/12/2017 00:47:53
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我還沒練過QAQ
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了解 看來會有一小段停滯期QQ
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右手表示：左手你快點跟上行不行？
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※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/12/2017 10:59:56
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為啥大家一直執著於睪丸
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痾 所以上面幾位是？
※ 編輯: tyty8910 (223.137.208.9), 07/12/2017 19:37:55
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