求健檢
各位巨巨大家好
小弟目前比較注意身體 之前是肥宅
目前只有保持運動的習慣
健身房有點貴 不過以後可能會去幾次
目前都在公園運動 伏地挺身40下
單槓可以正手15下 但無法規律練習 只能衝一次
跑步約可以一次跑個8000
小弟想把身材提升
小弟手臂自覺有點細
求各位巨巨幫忙檢測
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.15.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499481195.A.F63.html
推
07/08 10:38, , 1F
07/08 10:38, 1F
推
07/08 10:50, , 2F
07/08 10:50, 2F
推
07/08 10:51, , 3F
07/08 10:51, 3F
→
07/08 10:51, , 4F
07/08 10:51, 4F
→
07/08 10:51, , 5F
07/08 10:51, 5F
→
07/08 11:06, , 6F
07/08 11:06, 6F
→
07/08 11:07, , 7F
07/08 11:07, 7F
→
07/08 11:38, , 8F
07/08 11:38, 8F
→
07/08 11:39, , 9F
07/08 11:39, 9F
推
07/08 11:55, , 10F
07/08 11:55, 10F
推
07/08 12:00, , 11F
07/08 12:00, 11F
推
07/08 12:03, , 12F
07/08 12:03, 12F
→
07/08 12:03, , 13F
07/08 12:03, 13F
推
07/08 12:37, , 14F
07/08 12:37, 14F
推
07/08 13:59, , 15F
07/08 13:59, 15F
→
07/08 15:21, , 16F
07/08 15:21, 16F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
