[問題] 舉重鞋與寬步深蹲
最近也跟進一雙Reebok legacy，
滿心雀躍的去健身房練蹲。
先前穿Converse或Nano 7.0時都是站寬步約是肩寬1.2-1.3倍，
最近跑最大肌力上週穿Nano7.0蹲135kg, 5*5.
深蹲當天都是配硬舉155kg, 5*5,
深蹲、硬舉沒有一定順序，看現場人潮。
今天硬舉完接著深蹲換上舉重鞋，
熱身組都沒什麼特別感覺，
但到訓練組的第一組就明顯比穿平底吃力，
而且跑不完5*5一定要降重量，
不確定是上週工時長睡眠短又出差，
還是寬步深蹲不適合穿舉重鞋？
上網找youtube大多寬步深蹲是穿平底鞋，
但我還是想買一雙試試，
結果反而把自己弄亂了。OTZ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.33.159
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請問之後如果我穿舉重鞋蹲，
可以慢慢習慣重心用寬步嗎？
還是要改變步距與肩同寬？
這雙鞋跟比adidas舉重鞋高些。
※ 編輯: Think2Much (27.247.70.68), 06/29/2017 13:46:10
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我會混合練，
不過真的這次相撲硬硬舉作比較多，
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喔喔喔，好像突破我盲腸了。
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新鞋腳底兩側會痛，
明明和nano7.0一樣形狀的版。
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可能剛好也狀態差，
回到家發冷量體溫發燒，
吃完退燒藥剛睡醒，幫QQ
※ 編輯: Think2Much (27.247.70.68), 06/29/2017 21:15:03
※ 編輯: Think2Much (27.247.70.68), 06/29/2017 21:19:10
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