[問題] 純新手 關於推胸酸痛
之前沒接觸過健身
查資料是先練胸背腿肩手
昨天推胸 到今天胸跟三角肌會酸痛
這樣還能練背嗎 還是先有氧就好呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.12.39
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